普洱茶熱量
2023-06-10
普洱茶是一種名副其實(shí)的“減肥茶”,在民間泛流傳著普洱茶“飯后一杯勝過(guò)金匱片”的說(shuō)法。不過(guò)對(duì)想要保持身材的女性而言,喝普洱茶也要留意其熱量疑問(wèn)。
普洱茶本身是不含卡路里的,但假如在加工期間加入了糖或牛奶等輔料,那么熱量就會(huì)有所增加。 市場(chǎng)上還出現(xiàn)了部分添加果味、蜂蜜或其他天然成分的普洱茶,這些產(chǎn)品相較于傳統(tǒng)的普洱茶而言,含糖量更高,熱量也更多。
喝普洱茶的時(shí)間與頻率也會(huì)作用熱量的攝入量。假如喜歡在晚餐后喝普洱茶,那么需要留意的是,因?yàn)轱埡笙瘯?huì)更慢,所以喝茶須留意時(shí)間上的間隔,一般30分的間隔比較合適。而假如是每天連續(xù)喝普洱茶,那么在保證每天攝入卡路里的基礎(chǔ)上,應(yīng)控制總熱量的攝取,避免故此而變胖。
喝普洱茶的熱量一方面與加工方法以及配料有關(guān),另一方面也與時(shí)間和頻率有關(guān)。 女性在喝普洱茶的時(shí)候,要掌握好本人的攝食量,避免因?yàn)楹炔瓒衷黾恿祟~外的熱量,從而達(dá)到保持身材的目的。
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