姜能和茶葉一起喝嗎
2023-06-09
茶對痛風有什么關(guān)系？喝茶真的能降尿酸嗎？今天咱們就來聊一聊這個話題。下面咱們一起來看看吧。首先咱們先來熟悉一下痛風的發(fā)病起因。痛風是一種常見的代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，引起血液中尿酸升高引起的。而尿酸是人體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物，當人體內(nèi)的尿酸過多時，就會對腎臟造成傷害，從而引發(fā)痛風。想要遠離痛風，就要控制好本人的飲食，避免攝入過多的嘌呤食物。
痛風可以喝茶的。可以喝點清淡的茶，喝點綠茶就可以了，痛風患者不能喝濃茶。茶葉中的單寧酸會隨尿酸一起排泄，從而作用尿酸的排泄。 痛風患者喝濃茶尤其不合適。尿酸主要來自嘌呤代謝。多喝水也有助于排泄尿酸。痛風發(fā)生時，應(yīng)留意戒煙和飲酒，吃海鮮、肉湯和動物內(nèi)臟及其他富含嘌呤的食物。
喝茶并不會引起痛風，其實這個說法終是屬于斷章取義，下面我來分析下它倆的關(guān)系啊！
高尿酸大家都常見，已經(jīng)成為了“第四高”，人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂就會引起高尿酸。高尿酸的致病因素多種多樣，多數(shù)是跟不合理的生活習(xí)慣有關(guān)，跟它前面的“三高”一樣啊。
痛風是尿酸鹽在隨著血液流經(jīng)時也許會附著和堆積在關(guān)節(jié)等組織，久而形成痛風石，刺激關(guān)節(jié)。
而且痛風是高尿酸的一種并發(fā)癥，并不是所有高尿酸都會痛風。
有一種說法啊，認為茶葉堿中的“甲基黃嘌呤”，可能最終代謝為尿酸，升高血尿酸濃度。其實是不對的。
甲基黃嘌呤和咱們一般從食物中獲取的嘌呤完全是兩種不同的成分，它代謝后的“甲基尿酸鹽”和尿酸鹽也是兩種不同的成分，對血尿酸并無作用，
而且這類甲基尿酸鹽不會像尿酸一沉積就形成痛風石，所以這類茶葉堿對痛風患者是不存在很大禍害的。
茶水本身含有弱堿性這個特點，飲用一定的茶水有助于加快尿酸的排泄，反而有利于痛風患者。
雖然說痛風能喝茶，痛風患者飲茶不要過量，要有一個度，并且在選擇茶葉的時候，一定要選擇部分清淡點的，不要選擇過濃的茶葉。
建議痛風患者多喝綠茶，普洱茶等茶葉。因而，痛風患者朋友在喝茶的同時一定要多多留意不可過度。
經(jīng)常喝茶不會引起痛風，痛風是體內(nèi)的嘌呤代謝異常，茶里含嘌呤很低，喝茶不會吸入嘌呤使尿酸高引起痛風發(fā)作
喝茶加速尿液的排出，從而 促進嘌呤的排出，痛風每天要喝2000ml的水，喝茶能改善水的味道，能多飲用。
痛風患者睡前不要喝茶、空腹不要喝茶，不要喝茶飲料。
痛風患者可以喝茶嗎？確實有很多人認為喝茶和痛風有關(guān)，其實并非如此。引起痛風的起因是體內(nèi)的嘌呤代謝異常。茶水中的嘌呤含量低，喝茶不會引起痛風患者攝入過多嘌呤，以致尿酸升高痛風發(fā)作。咱們常喝的茶是用白開水沖泡而成，在品嘗茶葉清香的同時足量的水可以促進身體尿酸的排出，從而防止尿酸鹽形成和沉積。喝茶也有助于養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。那為什么有的人會說痛風患者不能喝茶呢？
過去認為，茶經(jīng)過代謝以后產(chǎn)生甲基尿酸鹽可引起痛風，故此建議痛風患者不要喝茶。后來發(fā)現(xiàn)，甲基尿酸鹽和引起痛風的尿酸鹽其實是兩回事，不會在關(guān)節(jié)、皮下和腎臟等處沉積，喝茶與痛風的發(fā)病無關(guān)。患者喝茶有什么需要留意的？痛風患者本身喜歡喝茶的可以繼續(xù)，假如想通過喝茶來降尿酸，那就不要抱太大期望了。不過大量喝茶相當于大量喝水，對痛風及高尿酸血癥患者是有益的。有些茶比如冰紅茶、冰綠茶、奶茶、抹茶等，患者是不適宜喝的。這些其實不是茶，而是帶有茶味道的果糖類飲料。痛風病人可飲用牛奶及乳制品，尤其是脫脂奶和低熱量酸奶，但要避免飲用可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料，它們可是有可能誘發(fā)痛風的。 痛風患者在喝茶時還需留意：睡前不要喝濃茶，否則易失眠；也不要空腹喝濃茶，容易引起缺鐵性貧血。
為健康加餐
羊肚菌蟲草花湯材料：羊肚菌10個，豬瘦肉250克，蟲草花10克，生姜數(shù)片，大棗2個，食鹽適量。做法：羊肚菌用40-50℃的溫開水泡開洗凈，豬瘦肉焯水。把羊肚菌、豬瘦肉、蟲草花、生姜、大棗放入鍋內(nèi)，加適量清水大火滾開后轉(zhuǎn)小火煲1小時，加入食鹽調(diào)味即可。
功效：對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提升人體抗病能力有一定的作用。羊肚菌味甘性平，能健胃消食、補脾益腸、理氣化痰，搭配棗益氣養(yǎng)血，生姜溫中和胃。留意：高血脂、高尿酸者不作推薦。痛風急性期患者不宜食用。
有關(guān)系，茶葉含有鞣酸，它會隨尿酸排出，從而作用尿酸排泄，痛風病患者特別不宜飲濃茶。痛風患者要多喝白開水，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。平時留意飲食清淡，均衡營養(yǎng)，鍛煉身體。
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