茶葉評(píng)語(yǔ) 怎么寫(xiě)
2023-06-07
腹部減脂喝什么茶，效果好呢？下面為大家介紹幾款適合女性朋友喝的瘦身茶。期望對(duì)大家有所幫助。減肥茶的功效有哪些？減肥茶的主要成分是決明子、荷荷葉、山楂、陳皮、茯苓、玫瑰花、金銀花、甘草等，具有清熱解毒、利尿消腫、健脾祛濕的功效。每天喝一杯，不僅能幫助咱們排出體內(nèi)多余的脂肪，還能起到減肥的作用。它還可以改善睡眠品質(zhì)，緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，有效地改善身體健康。 女性朋友可以經(jīng)常喝這類茶。
在中醫(yī)學(xué)中，有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的說(shuō)法，這是人體順應(yīng)大自然的季節(jié)變化，人體自身運(yùn)行的規(guī)律。在冬季，天氣寒冷，相應(yīng)的，人們會(huì)進(jìn)食更多的食物，主要是肉食的攝入會(huì)增加，以便儲(chǔ)存更多的能量，同時(shí)在冬季，由于氣候作用，戶外運(yùn)動(dòng)也會(huì)相應(yīng)減少。
但與此相應(yīng)的，飲食物的增加，運(yùn)動(dòng)量的減少，會(huì)相應(yīng)帶來(lái)：
飲食肥甘厚膩，是身體出狀況的關(guān)鍵起因
今天介紹的一劑茶飲方，可以很好針對(duì)以上的三個(gè)疑問(wèn)。
荷葉決明山楂茶
【組成】
荷葉，性涼，味甘，具有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血的作用。從西醫(yī)角度講，荷葉含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有減肥降脂的作用。
山楂，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，具有消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲(chóng)等功效，尤其最常用于消積化滯，尤其善于消肉食。
決明子，性微寒，味苦、甘、咸，入肝、腎、大腸經(jīng)，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便的作用。
荷葉也是清暑熱的佳品，故本茶飲方也適合夏日飲用
冬日的熱茶飲，也會(huì)給人帶來(lái)溫暖的體會(huì)
【制作方法】
1 、各取三物適量，放入杯中；
2、將煮沸的水倒入杯中，悶3-5分鐘，即可飲用；或可用養(yǎng)生壺煮水飲用。
【留意事項(xiàng)】
以上茶飲尤其適用于大便偏干不暢的人群，由于荷葉、決明子均性寒，不適用于平素脾胃虛弱，大便偏軟或不成形的人群，山楂味酸，不適用于平素存在反酸、燒心癥狀或有胃食管反流病史的人群。
作為一名中醫(yī)，咱們認(rèn)為不光是用藥需要辨證論治，飲食宜忌也要因人而異。所有的飲食都是有偏性的，包含茶飲也是如此，作為養(yǎng)生保健，建議每周3-5日飲用即可，即便對(duì)癥，也不建議日日飲用，否則容易引起患者的不適癥狀。
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