早上喝普洱茶對身體好處多多，不僅能消除疲勞，還能提神醒腦，讓你一天精神抖擻。但是早上喝普洱茶也有禁忌，下面咱們一起來看看吧。早上喝普洱茶有哪些禁忌？第一，空腹不宜喝普洱茶。空腹喝普洱茶會刺激胃粘膜，引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。 早上起床后最好喝一杯溫開水，然后再喝普洱洱茶，這樣才能保證身體健康。第二，不宜空腹喝濃茶。

一：早上喝普洱茶對身體好處嗎

一般而言早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。 每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)循序漸進，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。 清晨空腹喝茶能否清腸胃這個疑問不能一概而論，要視乎各人體質(zhì)而定。老茶友們從年輕開始已經(jīng)習慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。對另部分腸胃不好的人，尤其是便秘患者而言，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便秘，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當保險的清腸胃辦法。

二：早上喝普洱茶對身體好處有哪些

普洱茶有助于降脂、減肥，能增強腸胃消化功能，能提升機體免疫力，調(diào)節(jié)血壓、血糖，有抗癌、健齒護齒、抗衰老等作用。

喝普洱茶的好處，喝普洱茶的壞處。

喝普洱茶對身體的好處

1、減肥、降脂、防治動脈硬化。2、防治冠心病，3、降壓，4、抗衰老，5、助消化，6、抗癌癥，7、解酒，8、利尿。

許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能減少血脂盡30%（當然視個體而不同).普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。依據(jù)研究資料顯示，因為它經(jīng)過特別的發(fā)酵過程，可以提升酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

喝普洱茶對吸煙者的好處

據(jù)世界衛(wèi)生組織、英國帝國癌癥研究基金會和美國癌癥協(xié)會共同完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報告說，目前全世界每10秒鐘就有1人死于吸煙所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生，而且這個數(shù)字還在增加；而中國吸煙人數(shù)已高達3億多，每年消耗香煙1萬5干多億支，占全世界消耗總量的30％以上，中國的中年男人70％吸煙，每分鐘就有1人死于吸煙。若中國煙民人數(shù)還在增加的話，預計每分鐘將有5人死于吸煙。這對吸煙者而言，無疑是一個值得警惕的信號。從健康角度考慮，戒煙勢在必行。而對那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者而言，飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。吸煙者常飲茶，主要有四大好處：

香煙的煙霧里含有4千多種化學物質(zhì)，其中50種以上化學物質(zhì)屬于致癌物質(zhì)，而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質(zhì)在全身擴散。長期吸煙不僅可以引起肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。膀胱癌等各種癌癥，尤其是肺癌患者中吸煙者要占80％至99.5％。美國休斯敦安德森癌癥中心的科研人員從分子角度闡明了吸煙與肺癌的關(guān)系，指出吸煙引起的基團變異是引起肺瘤的直接起因。飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝期間，在消耗氧的同時產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個細胞之中，是人體的一大隱患和“定時炸彈”。研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的關(guān)鍵起因。一般情況下人的機體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動態(tài)平衡之中。值得指出的是，香煙是自由基發(fā)生劑，據(jù)測定，人們每吸一日煙就可產(chǎn)生10的17次方個自由基，吸煙會破壞這類動態(tài)平衡。自由基產(chǎn)生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑．它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應(yīng)。中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實，茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力。南京中山腫瘤研究所閻玉森經(jīng)試驗發(fā)現(xiàn)，茶多酚進入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，減少致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。美國泊杜大學從事食品與營養(yǎng)研究的多羅西·莫爾說：“咱們的研究表明，綠茶的葉富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當高，足以在體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。”在癌癥研究方面積有四十年豐富經(jīng)驗的美國健康基金會名譽會長約翰·韋斯柏格博士說：“我的研究結(jié)果表明，假如你每天喝6杯茶，就可以不得癌癥”。美國哥倫比亞大學哈菜姆醫(yī)學中心的研究人員研究結(jié)果也顯示，綠茶具有抗癌功效。故此吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生。

喝普洱茶對身體的壞處:

經(jīng)常過量喝濃茶就會引起氟中毒

患有便秘的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，故此便秘患者若飲茶會加重便秘。

患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能引起缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復。

患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶堿會減少磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會作用到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。

發(fā)燒時不宜飲茶。因為茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。

發(fā)燒患者不宜飲茶。

三：早上喝普洱茶有什么好處

普洱茶早晨可不可以喝?在福建民間流傳著這樣一種說法，“早起一壺茶，不用找醫(yī)生。”確實，很多老茶友每天早上起來，都要喝上一杯普洱茶，一天才算開始。

一級評茶師郭子劍認為，老茶友們年輕時就養(yǎng)成了早上空腹喝普洱茶的習慣，這對他們有消脂、去膩的保健作用。但是對部分腸胃不好的人而言，早起后喝普洱茶容易對身體造成傷害。推薦郭老師主創(chuàng)的

“只見”普洱茶

話說回來，普洱茶為什么早上不能喝呢?具體有以下5個起因。

一、普洱茶不是白開水。

早晨不能喝普洱茶，因為普洱茶中含有大量的微生物、維生素、咖啡因等。這些物質(zhì)大多顯酸性。早晨起來人的胃部幾乎處于空腹狀態(tài)，胃酸過多，粘液過稠。假如此刻喝普洱茶，會對胃造成強烈的酸腐蝕。所以早起不能喝普洱茶。

二、茶對人體有刺激性作用。

早起喝普洱茶，人體的腎頭一晚上都在忙著情理體內(nèi)的毒素，喝茶會更加刺激已經(jīng)疲憊了一晚上的腎，容易造成腎透支，以至于長期會形成腎過早衰竭等危害。所以早起不能喝普洱茶。

三、早晨喝普洱茶容易形成腸道癌。

人的大腸粘液是促進大腸蠕動的最好物質(zhì)，一旦早晨喝普洱茶，茶葉中的多酚類物質(zhì)同大腸粘液結(jié)合，抑制粘液促進大腸蠕動，會造成有毒物質(zhì)積累，久了容易形成腸道癌。 早晨最好不要喝普洱茶。

四、隔夜茶容易讓你拉肚子。

早晨不能喝隔夜的普洱茶。有些茶友早晨甚至會喝隔夜的普洱茶，由于普洱茶具有好氧性，已經(jīng)擱置了一夜的普洱茶，會吸附大量的空氣細菌。一旦喝下，長期以往，就會造成胃病。

五、容易造成低血糖。

早晨不能喝普洱茶。因為早上剛起時，大腦經(jīng)常昏沉，長期以往，智商下降，腦力衰竭，這個時候，普洱茶就是害人精了，所以早起不能喝茶。