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綠茶的十大功能,紅茶有哪些

發(fā)布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 閱讀:76
飲茶
綠茶的十大功能

1、清爽茶葉中咖啡堿會(huì)促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮,起到提神醒腦的作用。

2、利尿緩解疲勞茶葉中咖啡堿通過刺激腎臟,使尿液迅速排出,可以提升腎臟的濾出率,有助于減少對(duì)人體有害的物質(zhì)在腎臟中的滯留時(shí)間。咖啡堿還能排除尿液中過量的乳酸,這樣也有助于消除疲勞。

3.降脂助消化茶中的咖啡因可以改善胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體脂肪的分解。也就是說,喝茶可以減肥。

4.延緩衰老。

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化和生理活性。研究表明,茶多酚具有清除對(duì)人體有害的自由基的顯著功效。茶多酚可以通過阻斷脂質(zhì)過氧化作用來清除活性酶。日本學(xué)者指出,茶多酚的抗衰老作用甚至比維生素e強(qiáng)18倍。

5.抑制心血管疾病人體內(nèi)膽固醇、甘油酯等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生,會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊 等心血管疾病。茶多酚在人體脂肪代謝中起著關(guān)鍵作用。茶多酚中的兒茶素ECG、EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素對(duì)這類斑塊增生有很好的作用。

6.預(yù)防抗癌茶多酚能有效阻斷人體內(nèi)亞硝酸銨等多種致癌物的合成,還能直接殺死癌細(xì)胞,提廣州茶博會(huì)高人體免疫力。相關(guān)數(shù)據(jù)表明,茶多酚在胃癌、腸癌等癌癥的預(yù)防和輔助治療中可以起到非常好的作用。

7.防治輻射損傷茶多酚及其氧化產(chǎn)物能很好地吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60。

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8.對(duì) 毒菌的抑制和抗性茶多酚對(duì) 原菌和 毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)抗炎、止瀉也有明顯作用。

9.美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì),可用于去除油膩、收斂毛孔、消毒殺菌、抗皮膚衰老,同時(shí)減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。

10.有助于保護(hù)牙齒和改善視力的茶含氟量很高。科學(xué)數(shù)據(jù)表明,100克干茶含氟10-15毫克,其中80%是水溶性成分。也就是說,每天喝10克茶可以吸收1-1.5毫克的水溶性氟。同時(shí)茶是一種堿性飲料,可以抑制人體內(nèi)鈣的減少,有效預(yù)防齲齒、保護(hù)牙齒、硬化牙齒。茶葉中的維生素C等成分可以減少眼晶體的渾濁,經(jīng)常喝茶可以減少眼部疾病,保護(hù)眼睛,提升視力。

標(biāo)簽: #野生大茶樹 #秋季養(yǎng)生茶

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