茉莉花茶加工工藝
2023-04-16
中國(guó)十大茶葉品牌
喝茶要牢記六大禁忌
茶是中國(guó)人最引以為傲的過夜茶能喝嗎健康飲食飲品，在保健方面發(fā)揮著巨大的作用。有喝茶習(xí)慣的人是很好的，但咱們還是要留意假如不能正確喝茶，很容易產(chǎn)生不良作用。讓咱們來看看關(guān)于喝茶的禁忌。
空腹喝茶
對(duì)脾胃虛弱的人而言，飯前空腹喝茶會(huì)稀釋唾液和胃液，使人飲食無味，吸收蛋白質(zhì)的功能減少，甚至可能引起頭暈、心悸、手腳無力等。
過量喝茶
茶葉中含有微量元素氟。氟雖然是人體必需的微量元素之一，但生理需要量為每天1~1.5毫克。茶葉的氟含量比其他食物高10倍甚至上百倍。過量飲茶會(huì)引起氟化物攝入超過安全范圍，從而引起累積中毒。
飯后喝茶
茶葉中所含的單寧酸可與食物蛋白合成凝結(jié)沉淀，作用蛋白質(zhì)的消化吸收。
睡前喝茶
茶中含有茶堿等成分，能興奮神經(jīng)，增加心率。睡前喝茶會(huì)引起失眠等不適。
每隔一夜喝茶
茶葉存放時(shí)間過長(zhǎng)，維生素會(huì)慢慢消失，茶葉中的茶多酚和脂類芳香物質(zhì)會(huì)被氧化分解，茶湯會(huì)變色發(fā)酸，產(chǎn)生有害健康的物質(zhì)。下腳料茶中的蛋白質(zhì)、糖等是細(xì)菌和霉菌繁殖的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，隔夜茶容易滋生真菌，危害健康。
往茶里加糖。
喝茶的目的是刺激消化腺，促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)消化功能，清熱解毒，而加入白糖會(huì)抑制這類效果。
以上是關(guān)于喝茶的部分禁忌。你們都記得他們嗎？科學(xué)喝茶可以給咱們的身體帶來很大的健康益處，但是假如你違反了這些禁忌，就會(huì)帶來危害，所以咱們應(yīng)更加留意健康飲食，這樣才毛尖新茶能保證咱們的健康。
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