瘦身攻略-美味的涼茶
2023-04-16
飲茶的抗衰老作用
自由基是一種活性化學(xué)物質(zhì)，存在于人體的新陳代謝或攝入的食物中。它會(huì)與身體的組織結(jié)構(gòu)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，引起各種生理紊亂。好在咱們年輕的時(shí)候，身體里有物質(zhì)可以清除這些有害的自由基(稱為自由基清除劑)，所以年輕人普遍健康活潑。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，這類可以保護(hù)身體機(jī)能的自由基清除劑變得越來(lái)越少，從而引起各種老年病，如動(dòng)脈硬化、冠心病、老年癡呆、帕金森病、糖尿病、白內(nèi)障、陽(yáng)痿以及各種癌癥等。 老年人有必要補(bǔ)充這些不足的自由基清除劑，以防止(減緩)衰老。維生素C和E是眾所紅木太師椅周知鐵觀音的泡法的補(bǔ)充自由基清除劑的藥物，所以很多人已經(jīng)在服用了。喝茶是增加自由基清除劑最自然有效的方法，卻很少有人知道。
飲茶是中國(guó)古代的傳統(tǒng)飲食文化，在東方傳到日本后進(jìn)一步發(fā)展為“茶道”。飲茶的好處不僅僅止于生津止渴，其養(yǎng)生治病的作用自古就有記載。比如在唐代的本草補(bǔ)遺中，就說(shuō)“諸藥為百病之藥，茶為百病之藥”。意思是各種方子只能治個(gè)別病，茶卻能治百病。依據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，眾所周知，茶的神奇功能來(lái)自于茶多酚是強(qiáng)大的自由基清除劑。 多喝茶可以防止衰老。在各種茶葉中，綠茶的茶多酚含量最高。
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