檸檬紅茶滋養(yǎng)血?dú)?養(yǎng)肝強(qiáng)身
2023-04-16
老年人不要喝茶
喝茶是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣。適量飲茶可以對(duì)老年人起到保健作用，但飲茶不當(dāng)有九華毛峰害。 老年人在喝茶時(shí)要留意以下幾點(diǎn)：1。不要喝濃茶。茶含有咖啡因，能興奮神經(jīng)。濃茶含咖啡因較多，易出現(xiàn)心動(dòng)過速、心律失常等癥狀。 患有高血壓和冠心病的老年人應(yīng)留意淡茶，不要喝濃茶。2.睡覺前不要喝茶。茶葉中的咖啡因有很強(qiáng)的興奮大腦的作用，睡前喝茶還會(huì)引起心臟過度活動(dòng)和神經(jīng)過度興奮，從而引起失眠。3.不要空腹喝茶。有些老人有早起空腹喝茶的習(xí)慣，其實(shí)對(duì)身體不好。當(dāng)你早上起床時(shí)，你的胃是空的。喝茶會(huì)引起胃部不適，可以選擇牛奶、豆?jié){等飲料代替。4.不要喝隔夜茶。隔夜茶由于放置時(shí)間過長，容易被各種病原微生物污染，茶葉中的復(fù)雜成分也容易發(fā)生變化，飲用隔夜茶容易引起腸胃疾病。5.缺鐵性貧血患者不宜喝茶。茶可以抑制鐵的吸收。茶葉中的單寧與鐵在消化道形成不溶性鐵單寧復(fù)合物，不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞吸收，從而阻礙人體對(duì)鐵的攝入。
相關(guān)文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-15
2023-04-15
最新圖文
