茶葉排毒抗皺小貼士
2023-04-16
有部分茶飲美顏又護(hù)膚，深受女性喜愛。但是咱們喝茶也能盲目的喝，有些講究也是要留意的哦。以下給廣大女性朋友推介5種養(yǎng)生茶飲，可以讓你越喝越美哦~.
綠茶
綠茶的清香深受人們的喜愛。尤其是在秋季，女性喝一杯綠茶，可以潤澤肌膚，益肺生津，潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。研究表明，在每天口服足量維生素C的情況下，飲用綠茶可以使血液中維生素C的含量保持在較高水平，并減少維生素C在尿液中的排泄，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
檸檬茶，我覺得不用說，大家平時(shí)都喝。檸檬是世界上最具藥用價(jià)值的水果之一，在國外被譽(yù)為神秘的藥用水果。可以預(yù)防和消除皮膚色素沉著，這也是女性比男性更喜歡檸檬飲料的起因。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。.之間
大麥茶有去油膩、助消化的功效，非常適合白領(lǐng)飲用。韓國女性皮膚白皙光滑，不僅受氣候等因素作用，還與大麥茶對(duì)皮膚的保護(hù)作用有關(guān)。
茉莉花茶
香味甜甜的，淡淡的茉莉花香充滿了浪漫。茉莉花茶不僅具有美容、抗輻射的功效，還具有清新口感的提神作用，促進(jìn)陽氣生長，使人心曠神怡。
喝茶要留意
四季不同
春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。起因是：春天，人們喝花茶，能散發(fā)出整個(gè)冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香味刺鼻，能促進(jìn)人體陽氣的發(fā)生。夏天，喝綠茶更好。綠茶味苦寒，能清熱解暑，解毒止渴，強(qiáng)心。秋天，喝綠茶更好。這類茶不冷不熱，能消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。冬天喝紅茶最理想。紅茶味甘性溫，富含蛋白質(zhì)，能幫助消化，滋補(bǔ)身體，使身體強(qiáng)壯。
喝茶要適量。
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般而言每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)模瑢?duì)患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
不要喝濃茶。濃茶會(huì)過度增加人體的興奮性，對(duì)心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)造成不良作用。心血管疾病患者喝濃茶后可能出現(xiàn)心動(dòng)過速甚至心律失常，引起病情反復(fù)。
睡覺前不要喝茶
這對(duì)早期飲茶的人而言更為關(guān)鍵。很多人睡前喝茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重作用第二天的精神狀態(tài)。神經(jīng)衰弱或失眠的人要特別留意。
茶越新鮮越好。
從營養(yǎng)學(xué)的角度而言，最新鮮的茶葉不一定是最好的。
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