我在想 怎樣才能給你帶來健康的茶？
2023-04-16
茶灸是借茶熱氣，通過經絡或穴位，激發(fā)人體免疫功能，令身心平衡。整個茶灸的過程，一聞洗肺、二看明目、三熏延緩衰老增加活力、四喝燙牙齒。
茶灸和針灸一樣可以治病。
大家都聽說過針灸，艾灸，其實就是茶灸。茶能洗百脈，解百毒。醫(yī)學同源，茶葉也是藥，可以治病，還可以抗霧霾。
茶可分為四類：嬰兒茶、少女茶、成熟茶和老人茶。清明前的茶是寶寶茶，喝多了不覺得苦，但是對胃的壓力很大，因為寶寶茶和寶寶一般精力充沛。胃酸多的人或年紀大的人可以喝部分嬰兒茶補充元氣，年紀小的人要少喝。
谷雨以前的茶叫少女茶。雖然比嬰兒茶便宜，但是最適合中國人的脾胃。它很溫和，味道很苦，但也很有味道。
長夏的前茶是熟茶，味道很重，但缺乏活力。鐵觀音、烏龍茶都在壯年茶之列。經常喝醉
立秋前的茶叫老人茶。它嘗起來是苦的，但它是無味的。老年人喝普洱茶就感覺胃很舒服，飽口福不傷脾胃。.
茶灸的具體操作
現在全國上下都在合力整治霧霾，很多人都戴口罩來防。其實這最多只是心理安慰，因為PM2.5的直徑比口罩的縫隙小。
凈化身體，可以試試茶灸。第一步是聞一聞。早起洗漱后，將5g茶葉放入杯中，用開水沖開，聞一聞上升的熱氣，交替捏住一個鼻孔吸三次，再用兩個鼻孔吸三次。用鼻子吸入后，用嘴吐出來。茶葉中的茶多酚、茶甘油等有益成分在開水沖泡后揮發(fā)，吸入肺部，利用這些新鮮氣體交換肺部的廢氣，使PM2.5等臟東西不會留在人體內。人體有自凈功能，但在你身體不適的時候還是給了臟東西可乘之機。聞茶的動作相當于洗車中的高壓水槍。肺泡打開后，臟東西隨著里面的熱氣旋轉，然后是細菌、病毒等。通過強行吐出排出體外。
第二步，觀看。眼睛盯著杯頂一分鐘，然后換個眼神，讓眼睛充滿水汽。然后邊看邊轉眼睛，轉30-50次，再換眼睛繼續(xù)。眼睛是肝臟的窗戶。肝功能強的話，眼睛就沒事了。水蒸氣，加上附著在眼球上的茶多酚和茶甘油，也會生出眼淚，可以排毒。肝臟有疑問的人哭的時候不存在眼淚，因為肝臟里的毒素要排出去但是淚腺堵塞了。同時可以多眨眼，刺激眼眶肌肉和眼底動脈，增加眼球彈性，眼睛會更亮。
第三步是熏蒸。先熏蒸下頜兩分鐘，使其保持溫暖，有利于脾胃。然后抽眉毛，也是兩分鐘。眉毛是我心中的腦垂體，腦垂體可以說是人體激素的總部。假如總部足夠強大，那么荷爾蒙發(fā)達了，我的身體就好了。人體的激素產生系統(tǒng)是不可逆的，但可以延遲。這就是年輕的。只要腦垂體和激素產生系統(tǒng)良好，八旬老人也能像蒼蠅一樣走路。
第四步是喝酒。一般人有32顆牙齒，門牙可見部分最多1.5cm。其實門牙長5.2-5.6cm，也就是牙齦和頜骨長4cm。32顆牙齒相當于32根針扎在嘴里，牙齒的神經非常發(fā)達。咱們通過茶灸刺激穴位和神經，促進血液循環(huán)。
經過以上步驟，茶水溫度在70攝氏度左右，這樣口中的水溫會讓牙齒疼，這是好事。喝茶時，陽氣上升，通過牙齒作用于大腦，使背部的督脈發(fā)熱。同時燙傷后牙齦會再生，不容易牙疼。牙齒好，食物磨碎，吃到胃里消化快，胃壓減少。
有些人覺得一個月后每天嘴里都塞滿了梅花
喝茶有講究。早上喝茶是為了升陽，是為了喝酒，下午是為了養(yǎng)陰。可以服用西洋參、鐵皮石斛等。茶是堿性的，人體是酸性的。不管體內的酸性有多差，西醫(yī)和中醫(yī)都認為喝茶可以使酸堿平衡。假如要喝熱茶，涼茶的甘油茶多酚有毒，傷脾胃。茶灸全程，一聞洗肺，二看明目，三熏延緩衰老增加活力，四飲灼牙。都喝完了，再沏第二道茶，倒八杯。
茶灸也給你帶來意想不到的收獲，在吸氣和呼氣的期間帶動橫膈膜牽拉。肺部疑問一般發(fā)生在后半段，因為塵埃菌大多存在于后半段。當咱們吸一口氣，吐出來，就不會有細菌這類東西了。同時吸氣和呼氣還帶動上、中、下焦之間的橫膈膜運動。道家、儒家、佛教都主張鍛煉橫膈膜可以增強核心能量。比如有的運動員肌肉發(fā)達但成績不好。這就是橫膈膜能量不足，也就是咱們所說的腎上腺素。
選茶事半功倍。
在茶里加點別的東西，可以讓茶灸的療效翻倍。假如肺不太好，可以喝桑葉茶。桑葉經采摘、水洗、干燥、粉碎制成茶，是防治肺炎的最佳食品。同時具有美容效果。就像蠶寶寶吃了別的葉子，又細又黑，繭也是黃的，但是吃桑葉卻結出了白繭，可見桑葉的美白作用。荷葉茶也非常好，清香且潤肺滋陰。還有桃樹，杜仲、梨樹、紅花櫸木的花朵都可以加到茶葉里。花瓣是一棵樹種最精華的，男同胞喝杜仲，可以補腎。女性喝桃花可使氣血流暢，梨花能潤肺。但不是什么花瓣都可以食用，像鬧羊花、杜鵑花、夾竹桃花都不能吃。
多吃蓮藕對身體也有好處。南方蓮藕比北方山藥好吃。還有菱角，也可以多吃，可以治肺癌。現在的土壤水源不安全，可以買菱角，撒點鹽，放在水里養(yǎng)一段時間，然后洗干凈，就可以生吃了。煮著吃比較安全，但是效果沒那么好。買的時候最好不要買去皮的。
關于喝茶和吃藥會不會有沖突的疑問，假如用茶吃藥，藥效會被破壞一半，所以要用溫開水送服。春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。早上起床，或晚6點起床。洗完后可以去茶灸，大概需要17分鐘。做完了就可以吃早飯了，最好45分鐘后吃藥。這兩件事互不干擾。假如茶能解毒，藥物會被更好地吸收。假如你想一覺醒來就吃藥，那你就每小時來一次茶灸，不會干擾，肯定是有益的。
胃寒的人也可以茶灸。在茶灸時加入部分暖胃的東西，如枸杞、紅棗、黃芪、生姜等，可以把寒氣壓得緊緊的。每個人都不一樣。你要依據本人的喜好去探索和比較。讓你舒服的是你的最佳處方。
人體細胞的再生周期是126.5天。假如在這個時期培養(yǎng)出好的細胞，就可以消除癌癥。同時你需要良好的生活習慣。不管你多大，11點是睡覺的極限。也堅持早起。睡在床上是心理起因。假如前一天晚上沒睡好，第二天可以早起，這樣可以調節(jié)生物鐘。
其實健身就在咱們身邊。假如咱們都有良好的健身知識，那么咱們的物質和文化生活將具有真正的魅力。咱們的目標是健康、幸福和長壽。現在不能用一個標準來談健康。人的身體有很多種類型，你的補藥就是我的砒霜，所以咱們還是要本人去揣摩，吸收各種養(yǎng)生知識，然后去適應你本人的身體。
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