偷偷告訴你-茶還是老的好，高碎
2023-04-16
5種減肥茶
雖然假期只有幾天，但體重增長(zhǎng)很快。對(duì)不存在時(shí)間運(yùn)動(dòng)，容易長(zhǎng)胖的人而言，假如想減肥，就要特別學(xué)會(huì)喝茶。對(duì)那些新陳代謝速度慢，不存在時(shí)間鍛煉的人而言茶葉的基本知識(shí)，喝茶是必不可少的。
在肥胖者眼里，一切都可以和減肥有關(guān)！喝茶不會(huì)是一件純粹休閑的事情。更關(guān)鍵的是，茶葉中的維生素B1也能燃燒脂肪！喝茶減肥的效果取決于你選擇哪種茶：
五種減肥茶適合不同的肥胖類型。
荷葉茶洛神花茶愛吃油炸食品的肥胖。
原理：荷花的花、葉、果在中醫(yī)典籍中有瘦身化油的作用，既能去除體油，又能改善膚色。喝一段時(shí)間后，自然會(huì)變得不愿意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的人。
怎樣喝：首先一定是濃茶；一天多次，4~6次最合適；第三，最好空腹喝酒。
五種減肥茶適合不同的肥胖類型。
普洱茶肥胖，腹部脂肪較多。
原理：普洱茶采用云南大葉茶制成，能有效刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解。
怎樣喝：同時(shí)每天要保持喝1.5升。飯前一杯最好。
吉姆馬奈茶因愛吃甜食而肥胖
原理：吉姆馬奈茶是一種印度茶，能有效抑制糖分吸收，所以它的外號(hào)也叫糖殺。它能讓飲用者的口腔感覺不到甜味，糖分?jǐn)z入自然大大減少，所以轉(zhuǎn)化為脂肪的量相對(duì)減少。
怎樣喝：服用糖之前先喝，或直接嚼茶，效果更好。
五種減肥茶適合不同的肥胖類型。
杜仲。肉多的肥胖
原理：可以減少中性脂肪，因?yàn)槎胖佟：心芗铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，使人減肥的成分。它還有防止衰老的作用。
怎樣喝：每次飯后半小時(shí)喝，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效。
烏龍茶經(jīng)不起無脂食物的肥胖。
原理：能燃燒體脂，是半發(fā)酵茶。它富含鐵和鈣等礦物質(zhì)。它含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可以促進(jìn)脂肪的分解，使其直接排出體外而不被身體吸收。
怎樣喝：飯前飯后各喝一杯，分解排出脂肪的效果更好。
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