龍井茶的分類，福建鐵觀音價(jià)格表
2023-04-16
喝茶過(guò)淡過(guò)濃有害
中醫(yī)理論講究陰陽(yáng)平衡，凡事都需要一定的度。不用說(shuō)，茶有益健康，但濃茶不宜喝。茶葉在茶道中浸泡后，需要倒入茶海中，防止茶葉過(guò)濃產(chǎn)生苦味。
茶被認(rèn)為是理想的飲料真的不為過(guò)。因?yàn)椴柚泻泻芏鄬?duì)人體健康有益的成分，經(jīng)常喝茶可以預(yù)防很多疾病。但是茶也含有有害物質(zhì)，尤其是濃茶，對(duì)人體健康有害。可見(jiàn)古人早就知道喝濃茶的危害。
濃茶對(duì)心臟的作用
茶能健腦，起因是茶中含有咖啡因，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，而濃茶中含有較多的咖啡因。一杯濃茶溈山毛尖含有大約100毫克咖啡因。每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)咖啡因的敏感度也不同。過(guò)量的咖啡因會(huì)引起神經(jīng)過(guò)度興奮和失眠。同時(shí)還會(huì)引起心跳加快，對(duì)冠心病患者不利，如心動(dòng)過(guò)速、早搏、房顫等。
濃茶對(duì)胃的作用
濃茶中高濃度的咖啡因和茶堿會(huì)增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，進(jìn)而引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌過(guò)多，胃酸增多，對(duì)胃黏膜的刺激增加，容易引起胃潰瘍。
咖啡因也會(huì)讓人上癮，形成惡性循環(huán)。
濃茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的作用
濃茶中含有過(guò)多的單寧酸，茶葉禮盒會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法正常吸收，容易造成人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。
研究表明，喝濃茶會(huì)加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等疾病。
濃茶對(duì)女性的作用
女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期經(jīng)常喝濃茶是有害的。
月經(jīng)期間，因?yàn)槭а^(guò)多，喝濃茶不利于鐵的吸收，容易引起貧血。由于咖啡因的刺激，還會(huì)引起痛經(jīng)，延長(zhǎng)月經(jīng)。
喝濃茶的孕婦不僅容易貧血，而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蘆薈茶的吸收。咖啡因刺激會(huì)加速心率，增加排尿，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。咖啡因不僅作用胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對(duì)母親和胎兒的健康都不存在好處。
分娩時(shí)喝濃茶會(huì)因過(guò)度興奮而作用休息，引起分娩時(shí)體力不支，子宮收縮乏力，容易難產(chǎn)。
哺乳期喝濃茶，咖啡因會(huì)通過(guò)乳汁刺激寶寶引起興奮，使寶寶不安，作用孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。 單寧酸會(huì)抑制乳房泌乳，作用泌乳。
可見(jiàn)濃茶喝多了不一定好。部分老年朋友甚至茶杯里有90%的茶和10%的水。他們覺(jué)得不存在濃茶就感覺(jué)不到，但要留意避免。
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