長期采用電腦一天四杯
茶
每天坐在電腦前。時間長了,你的身體會向你抗議。實際上,一天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護(hù)眼睛。。
早上一杯綠茶綠茶能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用。。
下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,可用菊花加上枸杞泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜。。
厭倦了一杯枸杞茶可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決眼睛澀、疲勞都有功效。.
晚上一杯決明子茶,有清熱明目、養(yǎng)腦髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以飯后喝,對治療便秘有效。
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