運(yùn)動(dòng)后可以喝茶嗎？【健康小貼士 值得一看】
2023-04-16
古人暢飲茶，極品飲花之說(shuō)。人類(lèi)最健康的飲料是茶，女人最經(jīng)典的飲品是花。以花代茶飲用的方法，來(lái)源于古代宮廷貴人的美容習(xí)慣。.
很多花茶不僅直接具有美容養(yǎng)顏的功效，還具有優(yōu)化調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等功效。這從《神農(nóng)本草經(jīng)》的戰(zhàn)績(jī)就可以看出來(lái)。所以喝花茶是女性最天然的養(yǎng)生養(yǎng)顏辦法，也是凈化體內(nèi)環(huán)保的最佳途徑。這里向大家推薦幾款不錯(cuò)的美容花茶：。
玫瑰：清火潤(rùn)喉，有祛斑、除皺、美容的功效。它是花中之王。
康乃馨：美白肌膚，祛斑除皺。
紅梅梅：可消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
紫羅蘭：清火，滋養(yǎng)肌膚，為肌膚補(bǔ)充水分，增強(qiáng)光澤，防止紫外線(xiàn)輻射。
芍藥：養(yǎng)血柔肝，氣血充足，面色紅潤(rùn)。
勿忘我：能美白、清火、明目，尤其能消除雀斑、粉刺。
杜鵑花：潤(rùn)膚養(yǎng)顏(適應(yīng)癥：月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病)。
薰衣草：祛痘祛斑，去火安神，美白緊致肌膚，修復(fù)疤痕。
于美人：它可以滋養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，減肥(減肥茶哦！）。用于后妃)。
桃花：女人的花，它能美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)經(jīng)血和減肥。
不是所有的室內(nèi)花茶都能喝，也不是每個(gè)人都能喝每一種茶。喝花茶還是有部分疑問(wèn)需要留意的。喝花茶要留意什么？中醫(yī)著作明確指出，一切花都是寒的，而女人是陰的，陰寒，也就是說(shuō)感冒藥治療發(fā)燒。寒性體質(zhì)喝花茶，為了平衡藥性，提升療效，要加入部分熱性成分。比如：喝菊花的加些枸杞；喝玫瑰的人會(huì)滴部分紅酒；喝桂花的人加點(diǎn)甘草。切記不要喝單花，不然喝多了會(huì)虛弱、過(guò)敏、咳嗽。
用花飲用時(shí)撕開(kāi)茶包，先取出蜂蜜袋，將花料倒入透明玻璃杯中，再撕開(kāi)蜂蜜袋，加入蜂蜜。將大約1/3的開(kāi)水倒入其中，輕輕搖晃使蜂蜜適當(dāng)溶解，然后將開(kāi)水注滿(mǎn)。一杯花茶準(zhǔn)備好了。一杯花茶可以反復(fù)沖泡飲用一天。假如能低溫保存，隔天繼續(xù)喝也不會(huì)變質(zhì)。夏天沖泡的花茶，喝前先冰鎮(zhèn)，口感和感覺(jué)更特別。有興趣的話(huà)可以試試。
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