【四味居士說六座城堡】喝
茶能提神嗎？
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茶能提神嗎？
這個話題至少要從三個方面來理解：
一、從茶葉生物化學(xué)方向(即西方物質(zhì)資料):茶葉中的咖啡因具有興奮和利尿的作用。 喝部分不發(fā)酵或發(fā)酵不好的茶，比如綠茶、綠茶，會暫時提振精神。
二、從中醫(yī)養(yǎng)生方向：人體濕氣重、陽氣不足時，會出現(xiàn)乏力、嗜睡、頭重等。這時候要想達(dá)到提神的效果，就要喝部分茶氣足、微生物菌群豐富的茶，從祛濕、提振全身陽氣的方向提神。這個時候不要喝涼的發(fā)酵不好的茶，因為容易濕，濕重會越來越?jīng)]活力。
第三，從中醫(yī)保健的角度，在心氣腔等特殊身體條件下，喝發(fā)酵比較徹底的茶，留意辨別失眠的提神情況。3354其實不是茶提神，而是咱們本人的身體需要調(diào)理。調(diào)理的兩種方法，一種是找中醫(yī)調(diào)理(中醫(yī)一般從調(diào)和脾胃、安神的角度調(diào)理)；二是用發(fā)酵茶，如廣生祥的古
六堡茶，健脾和胃，安神補(bǔ)氣。用茶葉調(diào)理，更推薦用
功夫茶浸泡：干茶8克，用壺或蓋碗，一次浸泡——次(指連續(xù))。這類方法，結(jié)合茶葉本身的作用，對調(diào)理心氣內(nèi)穴有明顯的效果。
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