夏天 應(yīng)喝
茶！
大多數(shù)人認(rèn)為，在炎熱的夏天，喝冰鎮(zhèn)飲料是最提神的解暑方法。
但是這并不是一件健康科學(xué)的事情。
夏天，你應(yīng)
喝茶！
你為什么在夏天喝茶？
夏天過后，殷琦開始出現(xiàn)。
夏季是陽氣最旺盛的季節(jié)，之后陰陽開始滋生，出現(xiàn)陰陽交替的現(xiàn)象，身體非常容易生病。要十分留意陰陽調(diào)和，護(hù)陽養(yǎng)陰。要符合夏季陽氣盛于陰的特點(diǎn)，留意保護(hù)陽氣，夏至留意養(yǎng)陰，調(diào)理養(yǎng)陰。
三伏天
已經(jīng)進(jìn)入三伏天，是一年中最熱的時(shí)候。表現(xiàn)為高溫、悶熱、潮濕，易犯六(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，生于自然界六氣)。重視暑假休息是非常必要的。
生理起因
在炎熱、悶熱、潮濕的夏季，人的生理機(jī)能會(huì)受到作用。常見的現(xiàn)象有：
消化功能相對減弱。
失水過多。
容易熱。
中暑。
腸胃不適。
其他疑問如感冒、空調(diào)病等。
喝茶保持健康的一種方法
所以夏天無論是日常生活還是飲食習(xí)慣都要非常留意。小小的疏忽很容易給身體帶來疾病。但是喝茶恰恰可以避免這些疑問！
1.喝茶防曬！
不存在痘痘，不存在斑點(diǎn)，讓你如花般美麗。這是必然的！喝茶基本都是在室內(nèi)(大熱天怎么能在外面太陽底下喝茶！)，既然都在室內(nèi)，怎么還有時(shí)間出去曬太陽？
2.喝茶幫助消化！
夏天的高溫削弱了人體的消化功能，吃油膩的東西容易堆積不消化，而喝茶可以起到很好的幫助消化的作用。飯后半小時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)茶，可以幫助消化。
3.喝茶防中暑！
夏天大家都樂于喝冷飲，但是夏天喝冷飲對身體傷害更大，冷熱之間容易中暑。用茶代替冷飲可以有效減少和避免中暑。
4喝茶，利尿散熱！
夏天這么悶熱，冷飲只能治標(biāo)不治本，還有潛在的危害(比如中暑)。但是一邊喝茶，一邊熱，不過幾杯下來，瞬間神清氣爽！因?yàn)殡S著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養(yǎng)顏。真是一舉兩得！
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