不要喝
茶的“七”
1不要在飯前喝酒。
飯前或飯中少量喝茶疑問不大，但假如大量喝茶或茶喝多了，就會作用許多常量元素(如鈣)和微量元素(如鐵、鋅)的吸收。需要留意的是，喝牛奶或其他乳制品時，不要同時喝茶。因為茶葉中的茶堿和單寧酸會與乳制品中的鈣結合形成不溶性鈣鹽，排出體外，會大大減少乳制品的營養(yǎng)價值。
2睡前不要喝酒。
早期喝茶的人需要特別留意這一點。很多人睡前喝茶后，會變得很難入睡，甚至嚴重作用第二天的精神狀態(tài)。神經(jīng)衰弱或失眠的人要特別留意。
3酒后不喝酒。
飲用后，酒中的酒精通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解為二氧化碳和水排出。
飲茶飲用后，茶葉中的茶堿能迅速在腎臟發(fā)揮利尿作用，從而促進未分解的乙醛過早進入腎臟。乙醛對腎臟有很大的刺激作用，會作用腎功能。所以酒后經(jīng)常喝濃茶的人容易得腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管系統(tǒng)的刺激性很大，茶還有興奮心臟的作用。兩者的結合增強了對心臟的刺激。酒后喝茶對心臟病患者的危害更大。
4不要喝新茶。
所謂新茶，是指采摘不到一個月的茶葉。因為這些茶葉不存在經(jīng)過一段時間的放置，存在對健康有不良作用的物質(zhì)，如多酚、醇類、醛類等物質(zhì)，不存在被完全氧化。假如長期飲用新茶，也許會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適反應。
5不要喝濃茶
濃茶會過度增加人體的興奮性，對心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利作用。患有心血管疾病的人喝濃茶后也許會出現(xiàn)心動過速、心律不齊等現(xiàn)象，容易引起病情反復。
6不要每天晚上喝茶。
隔夜茶因為擱置時間太長，容易被致病生物污染，茶葉中的復雜成分容易發(fā)生變化。
喝隔夜茶會引起腸胃疾病。
7忌以茶代藥。
有些人，尤其是愛茶的人，會選擇用茶葉來送藥，卻不知道茶葉中的鞣質(zhì)可以和藥物結合沉淀，會改變藥物的性質(zhì)，阻礙吸收，作用藥效，也就是日常的茶葉解毒劑。所以吃藥要用白開水。
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