這個(gè)時(shí)候不喝 等什么時(shí)候？冬天喝
紅茶的好處
紅茶因湯色明亮而得名。寒冷的冬天，泡一杯紅茶，紅色誘人的湯色仿佛散發(fā)出陣陣暖意。除了這類令人眼前一亮的視覺享受，在寒冷的冬天經(jīng)常喝紅茶還有很多保健作用。下面咱們來看看冬天喝紅茶的好處。
1性質(zhì)甘溫，散寒滋補(bǔ)。
紅茶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和糖分，性質(zhì)甘甜溫和。冬季大部分時(shí)間氣候處于低濕狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境中，難免會受到濕冷侵襲。溫和濕潤的紅茶正好可以滋養(yǎng)人體的陽氣，增強(qiáng)人體御寒能力，生熱暖胃。假如加入部分蜂蜜、生姜、牛奶等。會有更好的驅(qū)寒效果，還能補(bǔ)充各種人體所需的部分營養(yǎng)。
2消食化油膩，養(yǎng)胃護(hù)胃。
因?yàn)樘鞖獾钠鹨颍话愣远烊藗兇┑囊路容^厚，運(yùn)動量明顯減少，食欲增加，吃的油膩食物也比較多。久而久之，食物就留下來了，脂肪就沉積下來了，肚子就鼓起來了。這個(gè)時(shí)候多喝一點(diǎn)紅茶，可以去除油膩，清胃，有助于養(yǎng)生，幫助咱們愛美的女性同胞解決冬天不減肥，春天難過的煩惱。經(jīng)常飲用紅茶還可以幫助改善血管舒縮功能，減少血糖、血壓、血脂和膽固醇。有研究人員曾經(jīng)說過，經(jīng)常喝紅茶的好處相當(dāng)于降膽固醇的藥物、運(yùn)動和維生素c，對需要減肥減脂的人而言，與其餓著肚子吃減肥藥等不科學(xué)的方法來達(dá)到目的，不如經(jīng)常喝幾杯紅茶，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動，既能養(yǎng)精蓄銳，又不存在副作用，不要拼命工作。為什么不呢？
而且紅茶經(jīng)過揉捻發(fā)酵后，有一定程度刺激腸胃的澀味多酚含量，對人體腸胃的刺激很小。茶多酚的氧化產(chǎn)物如茶黃素、茶紅素增多，能促進(jìn)消化，有助于養(yǎng)胃護(hù)胃。經(jīng)常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定的效果。
3殺菌消炎，預(yù)防感冒。
冬季氣溫多變，室內(nèi)外溫差大，屬于感冒多發(fā)季節(jié)。紅茶的御寒和促進(jìn)新陳代謝的功效，可以有效預(yù)防感冒；而且紅茶中含有的茶多酚、黃酮類等生化成分具有很強(qiáng)的抗病毒、殺菌、消炎作用，能使流感病毒失去傳染性，幫助人體抵御外界病毒的入侵，對預(yù)防感冒有積極作用。紅茶還具有清熱、生津、利尿、消腫、抗疲勞等功效。可以促進(jìn)人體新陳代謝，幫助人體排出毒素。每天喝紅茶或用紅茶漱口可以預(yù)防感冒和流感。
刺激大腦，消除疲勞。
冬天人的思維能力相對減弱，紅茶中的咖啡因含量略高于綠茶。冬天喝紅茶可以刺激大腦的神經(jīng)中樞，促進(jìn)思維的提神和集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力更強(qiáng)。結(jié)合紅茶的利尿作用，有助于排出體內(nèi)的老廢物質(zhì)，也達(dá)到消除疲勞的效果。
5、抗氧化，增添好氣色。
國外的研究結(jié)果表明，
紅茶的功效與綠茶大致相當(dāng)，但紅茶的抗氧化成分比綠茶復(fù)雜得多，尤其對心臟有益。美國雜志報(bào)道，紅茶的抗衰老作用比大蒜、西蘭花和胡蘿卜更強(qiáng)。
對經(jīng)常坐辦公室的人而言，尤其是很多ol，想要保持好氣色，不妨經(jīng)常在杯子里泡部分紅茶，尤其是香醇的腮紅，在休息的時(shí)候好好享受一下，特別是來點(diǎn)享受。假如加上部分紅棗、生姜、枸杞、檸檬、牛奶、蜂蜜等。它不能n
因?yàn)槎練鉁氐纫蛩兀说男哪X血管活動減弱，尤其是老年人，容易誘發(fā)心腦血管疾病。紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗脂質(zhì)氧化作用，能抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板聚集，從而預(yù)防冠心病或中風(fēng)，也有助于減少心臟病的發(fā)作。在冬天，老人也可以多喝紅茶來御寒防病。
7幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
在季節(jié)交替的時(shí)候，天氣變化劇烈，氣溫變化大，容易引起關(guān)節(jié)疼痛，進(jìn)而骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨骼結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。經(jīng)常喝紅茶有利于骨骼強(qiáng)壯。紅茶中的多酚(包含其氧化產(chǎn)物)還具有抑制骨細(xì)胞物質(zhì)破壞的活性。為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，在這個(gè)季節(jié)的交換階段，可以每天堅(jiān)持喝部分紅茶，也可以在紅茶中加入檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)。也可以加入各種水果，可以起到協(xié)同作用。
8小丑喝酒，享受生活。
紅茶可以說是包容性最強(qiáng)的茶了。當(dāng)你喝紅茶時(shí)，你可以享受一種醇香。但是當(dāng)絲滑的奶茶進(jìn)入你的口中，奶香味和紅茶的香氣交織在一起，柔軟的觸感會讓你整個(gè)心都變軟。當(dāng)清新爽口的檸檬刺激味蕾時(shí)，紅茶的香氣會更加悠揚(yáng)，酸味刺激過后，會留下醇厚的回味；或加幾片姜。好好喝一杯，會讓感冒變暖，讓你出汗，提神。簡直是秋冬的好伴侶。紅棗、玫瑰、各種水果(蘋果、橘子、橙子、獼猴桃、葡萄)、薄荷、枸杞、薰衣草等。
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