聽說夏天喝熱
茶比較好
夏天，有的人習(xí)慣喝事先曬干的冷茶，有的人則把
茶葉冷凍起來，以為這樣既解渴又能保存茶葉的營養(yǎng)。其實(shí)涼茶非但不能解暑，反而會郁寒聚痰。其實(shí)夏天喝熱茶是最好的解渴方法。
雖然冷飲讓我感覺涼爽。但這只是短期效應(yīng)，因?yàn)槔滹嫷耐藷釞C(jī)制是利用低溫抵消熱量。冷飲抵消的熱量非常有限。喝冷飲后，寒冷刺激人體，然后反射調(diào)節(jié)使皮膚毛細(xì)血管收縮，汗毛孔閉合，汗液分泌減少，后續(xù)熱量難以順利排出，使人感覺更加悶熱。
喝一點(diǎn)冷飲也無妨。假如長期大量飲用冷飲，會對消化道產(chǎn)生作用，使其功能紊亂，食欲不振。還有，紅日炎炎，熱血沸騰。為了散熱，心率增加，血流速度加快。這時(shí)候假如馬上喝很多冷飲，心率和血流會轉(zhuǎn)到一個(gè)比較低的速度，對心臟是相當(dāng)有剎車作用的。
假如剎車經(jīng)常出現(xiàn)，器官本身也會磨損。剎車時(shí)，血液流動會變慢，供氧能力下降，使人感到不適。相反，喝熱茶的時(shí)候是熱的，但是喝完之后，熱量隨著汗水散發(fā)出來，清涼無比，持續(xù)時(shí)間很長。由于夏季氣溫較高，當(dāng)環(huán)境溫度接近或超過體溫時(shí)，體內(nèi)的熱量只能以出汗和蒸發(fā)的形式散發(fā)。熱茶進(jìn)入人體，熱量刺激人體的溫度感受器——中樞熱敏神經(jīng)元。經(jīng)過一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺分泌加強(qiáng)，排汗量增加，從而將人體的深層熱帶從體內(nèi)釋放出來，達(dá)到散熱的作用。
測試表明，喝一杯熱茶后，每1g的汗水可以帶走0.58卡路里，9分鐘左右體溫就會下降。喝熱茶不刺激心率，不改變血液流速，同時(shí)還能把茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充到人體內(nèi)。
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