千萬不要在錯誤的時間
喝茶！
喝茶有益健康，長期堅持喝茶養(yǎng)生是幾千年流傳下來的傳統(tǒng)。用茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握喝茶的最佳時間，在合適的時間喝合適的茶才能事半功倍。
但是咱們喝什么樣的茶，一天中的什么時候喝比較好呢？
早上喝茶
早上喝茶，經(jīng)過一整夜的休息，人體大量消耗水分，血液濃度變大。喝一杯淡茶，不僅能迅速補(bǔ)充身體所需的水分，清胃，還能減少血壓，稀釋血液，有益健康，還能起到防治便秘的作用。但是留意早上不要喝濃茶，比日常的茶淡。
你早上喝什么茶？
早上喝紅茶比較好，因?yàn)榧t茶可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，同時可以祛除體內(nèi)寒氣，使大腦供血充足。每天早餐后喝一杯紅茶。也可以和牛奶一起喝。需要留意的是，早上喝茶一定要在早餐后實(shí)施，因?yàn)椴柚泻锌Х纫颉＜偃缈崭购龋笗者^多的咖啡因，引起心慌、尿頻等不適。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，此時可以起到調(diào)理人體的作用，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒。這時候喝茶是一天中最關(guān)鍵的，俗稱下午茶。對部分“三高”人群，假如堅持喝下午茶，可以達(dá)到藥物無法達(dá)到的效果。
你下午喝什么茶？
下午喝綠茶或綠茶。一般人體在中午的時候肝火比較旺盛。喝綠茶或綠茶可以緩解這類癥狀。綠茶，比如
鐵觀音，是干爽的。入肝經(jīng)，可清肝膽熱，溶肝毒。而且
茶葉中含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用。
然后綠茶入腎經(jīng)，有利于排濁，小便更通暢。綠茶中的茶多酚也是最豐富的，具有明顯的抗氧化和抗炎作用。
晚上喝茶
晚上8336030左右喝茶。很多人對晚上喝茶有誤解，怕作用睡眠。其實(shí)這個時候是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時候。假如你能喝一杯茶，人體將很容易修復(fù)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再生細(xì)胞。
你晚上喝什么茶？
晚上少喝未發(fā)酵的茶，比如綠茶，會對人體有一定的刺激。可以選擇喝紅茶，尤其是熟茶。成熟的普洱溫潤純凈，不會作用人體的正常睡眠。而且飯后喝紅茶可以幫助分解堆積的脂肪，暖胃，幫助消化。
喝茶不合適的時候。
禁食時間
由于茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶容易使腸道吸收過多的咖啡因，會使部分人出現(xiàn)心慌、頭暈、手腳無力、精神恍惚等多動癥狀。患有胃及十二指腸潰瘍的中老年人不宜空腹喝茶，尤其是濃茶。因?yàn)轺匪徇^多會刺激胃腸黏膜，有的會引起消化不良或便秘。
喝醉時
茶能興奮神經(jīng)中樞，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。對心腎功能不好的老年人，酒后不宜大量飲用濃茶。吃大量的水果或啜飲醋可以用來加快人體的新陳代謝，緩解醉酒。
睡覺前
茶葉中的茶堿等物質(zhì)被人體吸收后，能明顯興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)。喝茶會興奮精神，作用睡眠，甚至引起失眠，尤其是新采摘的綠茶，效果更明顯。而且茶有利尿作用，老年人睡前喝茶容易夜間尿頻，作用睡眠品質(zhì)。
服藥期間
有些患有慢性病的老人需要長期服藥，很多藥不宜喝茶。為了e
有人說，喝茶不是水，而是味道。時間久了，連喝的都不是茶的味道，而是心和生活的味道。不同的季節(jié)或一天中不同的時間對應(yīng)不同的茶，就像人生中涼爽或溫暖的時光。不同的是，生活中平淡的時光占了大多數(shù)，但當(dāng)心靈平靜下來，茶中總有滋味。
喝茶的時候，需要用心去敬每一口茶。就像有緣人，無論高低貴賤都能找到值得欣賞的東西。要熟悉茶，需要和茶對話，不敷衍。喜歡一個朋友，你會在熟悉了他所有的經(jīng)歷后，明白他的特別之處，明白怎樣和他更好的相處。
相關(guān)文章
-
伯爵奶茶在日常生活中，英王瓊茶藝國人在茶及伯爵茶幾乎是每日必喝的茶飲，其中，伯爵茶是以中國茶為基茶，加入佛手柑調(diào)制而成的一種混合紅茶，香氣特殊，帶著...
2023-04-16
-
一壺香茗也邀金鉤月茶壺神韻紫砂壺，俗稱茶壺，以江蘇宜興最為著名。自明代鄭德以來的500年間，中國文人與宜興歷代制陶大師合作，在陶罐中運(yùn)用雕刻、鑲嵌、...
2023-04-16
-
菊花茶可以消腫假如睡前喝太多水，第二天早上起來眼睛會腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效緩解，那就是菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這類毛...
2023-04-16
-
用保溫杯泡茶會減少營養(yǎng)冬天，溫度相對較低。喝一杯溫暖的茶的確是一件愜意的事情。茶的營養(yǎng)非常豐富，是大家青睞的飲品，特別是在冬天，喜歡飲茶的人更多了。...
2023-04-16
-
品月思茶——喝茶也是學(xué)問在中秋節(jié)吃月餅一般是由茶相伴。可國人茶道精深，吃茶也是一門學(xué)問。煎茶的候火最難掌握，其妙決在于東坡的“蟹眼已過魚眼生、颼颼欲...
2023-04-16
-
中草藥減肥茶終結(jié)肥胖讓咱們一起喊出口號：不要?dú)怵H，把煩惱拋在腦后，人不喜歡減肥！第101次減肥現(xiàn)在開始！茶葉枕頭再見面，一定要讓他們傻了眼！茶、減肥...
2023-04-16
