綠茶的功效和作用，枸杞葉的功效
2023-04-16
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。而八寶茶中既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
冬天喝紅茶最適宜 。
綠茶能清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥，減少血脂和血壓，預(yù)防心血管疾病，預(yù)防感冒、齲齒和消除口臭。
枸杞性溫和甘甜，具有補腎益精、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿、維生素和亞油酸。
我給你一個建議：早上可以喝綠茶，刺激食欲，喚醒你；下午喝枸杞，增進健康，睡個好覺。
中醫(yī)還認為，春、夏、秋、冬四季所飲用的茶應(yīng)是不同的。紅茶可以暖胃、醒神、助消化。在寒冷的冬天喝甜紅茶是最合適的。飯后最好不要喝茶。
許多人喜歡在一頓大餐后喝部分茶，這對他們的健康不存在好處。茶葉中大量的鞣酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白具有收斂作用，削弱腸道蠕動，從而延長食物殘渣在腸道中源茗茶的滯留時間，從而引起大便干牛蒡的功效燥。
茶可以提神安神。
茶既有提神醒腦的作用，又有鎮(zhèn)靜安神的作用。同一種茶能引起這兩種相反效果的起因是什么？
當(dāng)茶葉剛泡開約3分鐘時，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時的茶就有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。 只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那么明顯了。
標簽： #黃芪泡水喝的功效與作用禁忌 #武夷山茶博會
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