茶文化在大學生綜合素質建設中的應用研究
2023-04-16
不老 喝茶！
青春如花，但花期短。自由基的破壞是人類衰老的罪魁禍首。衰老是不可避免的，但它總能減緩衰老的步伐，進而減緩。
大多數(shù)女性轉向化妝品。不幸的是，衰老的因素大多是在體內產生的。化妝品可以去除部分斑點，使皮膚緊致，隔絕紫外線，掩蓋黑毛孔，但假如體內的自由基不能及時清除，衰老依然不可抗拒。
多虧了茶。現(xiàn)代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最強的一種。.
茶多酚能抑制各種氧化酶，并能高效清除自由基，干槐花的功效與作用是最快有效的抗氧化方法。同時能抑制自由基的產生，激活人體抗氧化酶系統(tǒng)。研究表明，茶龍井茶的沖泡方法多酚的抗氧化活性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老作用是維生素E的18倍，與維生素C、E有協(xié)同作用。
咱們可以簡單地采用茶葉浸泡洗臉或調和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。.
咱們也可以每天喝幾碗茶來消除體內的自由基。
人體90%的自由基來自腸道的異常發(fā)酵，所以一碗新鮮的抹茶幾乎可以消除所有這些自由基。多簡單啊！
更關鍵的是，茶兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物和脂質的吸收，從而起到抗肥胖的作用。茶多酚可以通過抑制體內脂肪沉積，促進多余脂肪的分解來對抗肥胖。研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對女性而言抗衰老和清除自由基，茶本身就具有美容多用的作用。
咱們理解為什么很多女性即使到了60歲，皮膚依然和小女孩一樣，因為除了飲食和化妝品，她們還懂得喝茶。
懂得喝茶不僅可以幫助咱們清除自由基；熟悉茶道可以讓你隨時感受到平靜和優(yōu)雅。人的衰老不僅僅是生理上的，還有心理上的。
時光飛逝，茶不老。
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