金銀花性寒但不傷胃，可以有效清除血液中的黑豆毒素，治療各種熱病，對因上火而引起的做法人體便秘有很好的助消效果。但是需要留意的烏是，蜂蜜需加少一點，否則會破壞金銀花的茶包藥效。通便潤腸糖可以泡蜂蜜綠茶、決明子茶、普洱茶等，可以選擇適合本人的排便。 蜂蜜綠茶:在平時可以適當(dāng)?shù)暮炔糠址涿劬G茶，具有滋陰潤燥的效果，可以有效地清除腸道內(nèi)的垃圾。