普洱茶血壓會升高嗎
2023-06-06
普洱茶是一種現(xiàn)在比較流行的茶葉,被稱為“陳年茶”,因?yàn)樗枰?jīng)過長時(shí)間的發(fā)酵才能成為味道特別的茶葉。普洱茶被認(rèn)為具有減少血壓的功能,但是部分人認(rèn)為,這類茶對女性不太適合。
研究發(fā)現(xiàn),普洱茶中含有多種化合物,比如多酚和生物堿等成分,這些成分對人體有多種健作用。其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是:普洱茶可以減少血壓。
早在20世80年代初期,研究就已經(jīng)證實(shí)了普洱茶對血壓的作用,當(dāng)時(shí)的研究表明,普洱茶可以顯著減少高血壓病患者的血壓。然后在隨后的研究中,也發(fā)現(xiàn)了普洱茶的降壓效果。
其實(shí),普洱茶降壓的原理主要是因?yàn)槠渲泻械亩喾映煞帧_@些多酚可以促進(jìn)氧化還原反應(yīng),從而改善血管功能,增加血管彈性,從而使血管擴(kuò)張,最減少血壓。但需要留意的是,假如你是血壓偏低的女性,飲用普洱茶時(shí)應(yīng)留意血壓的變化,假如血壓過低,則不適宜飲用普洱茶。
普洱茶中還含有一定量的咖啡因, 假如你是咖啡因過敏者或睡眠品質(zhì)較差的女性,不建議飲用過多的普洱茶。因?yàn)槭秤眠^量的咖啡因會對你的神經(jīng)產(chǎn)生刺激,作用你的睡眠和休息。假如你想飲用普洱茶,最好控制在一個(gè)適量的圍內(nèi)。一般而言每天2-3杯普洱茶可以很好的滿足人體的需求。
需要留意的是,假如你正在服用藥物或有血壓等相關(guān)疾病,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用普洱茶。對女性而言,假如你處于孕期或哺乳期,建議相應(yīng)地減少普洱茶的飲用量。
科學(xué)合理的飲用普洱茶對身體的健有益。但是要留意適量飲用,避免過量引起的不適。同時(shí)在日常生活中,保持健的飲食慣、適量的運(yùn)動,對咱們的身體健同樣具有關(guān)鍵的獻(xiàn)。
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