高血壓是一種常見的心血管疾病，在治療上，除了藥物治療，飲食調節(jié)也是非常關鍵的，其中茶葉被認為是一種對心血管疾病有好處的飲品。但是對高血壓患者而言，喝茶的期間需要留意部分事，怎樣選擇普洱生茶和熟茶成了他們關注的點。
普洱生茶和熟茶的區(qū)別
普洱茶是云南省普洱地區(qū)壓制成的茶，經過發(fā)酵工藝的茶葉，一般分為生茶和熟茶，生茶也被稱為青茶，熟茶也被稱為黑茶。熟茶是經過高、潮濕、暗發(fā)酵的過程，茶葉顏色變成了深棕色，香氣和滋味也發(fā)生了改變。普洱生茶則是未經過發(fā)酵加工過程，成品茶葉呈現(xiàn)出綠色或暗綠色，香氣清新，口感帶有苦澀味。
高血壓患者喝普洱生茶的好處
1.抗氧化功能
普洱生茶中含有豐富的茶多酚類物質和單類物質，具有較強的抗氧化作用。在高血壓患者中，血液中自由基和過氧化物水平較高，可以在一定程度上緩解這類現(xiàn)象。
2.抑制高血壓
普洱生茶中含有可溶性的多酚類物質和咖啡堿，對擴張血管、促進血液循環(huán)有良好的效果。普洱生茶中還含有較多的茶氨酸和生物堿，對心率和血壓有一定的抑制作用，可以幫助控制高血壓。
高血壓患者喝熟普洱茶的好處
1.減少血脂和血糖
熟普洱茶經過高解決，茶物質的成分更容易被人體吸收，并且含有部分茶多酚類物質和多糖類物質，可以對血脂和血糖有一定的減少作用。
2.保護肝臟
高血壓患者經常需要服用降壓藥，長期服用容易對肝臟造成一定的損害。熟普洱茶中含有一定的黃酮類物質，可以保護肝臟，減少藥物對肝臟的損害。
普洱茶飲用留意事
在選擇普洱茶時，應選擇正規(guī)的店家購買，因為市面上存在部分品質不過關的假茶，也許會對身體造成損害。喝茶時應留意茶的量，一般建議一次不超過3克，而且應將茶水沖泡后倒掉前兩次，這樣可以有效減少茶葉中的咖啡堿和芳香族胺類物質的含量。
結論
總體來看，普洱生茶和熟茶都有益于高血壓患者的健，具體選擇哪一種茶需要依據本人的口味和身體情況來決定。不論選擇哪種茶，都應留意控制飲茶的量，留意茶的品質，這樣才能保證茶的營養(yǎng)價值對身體產生積極的作用。同時在飲茶的同時還應積極控制血壓，保持良好的生活慣，這才是預防和治療高血壓的最有效的方法。
精彩評論
相關文章
-
1.普洱生茶是中國云南地區(qū)特產，具有一系列的保健功效，著名的一是可以減少血壓。2.普洱生茶中含有多種活性物質，其中最為關鍵的是茶多酚和茶黃素等成分，這些...
2023-06-02
-
血壓高是很多人面臨的健疑問，而普洱生茶是一種被泛認可對健有益的飲品。那么血壓高的人是不是可以喝普洱生茶？女性是不是適合喝普洱生茶呢？讓咱們來一探究竟。血...
2023-06-02
-
1.高血壓患者適宜喝普洱生茶普洱生茶由于經過了自然發(fā)酵，一般含有較低的咖啡因和茶堿，而且其中的茶多酚對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用。 適量飲用普洱生茶對...
2023-06-02
-
高血壓是指血壓長期維持在140/90mmHg及以上的一種疾病。隨著高血壓的發(fā)病率逐漸增高，人們對怎樣預防和治療高血壓的方法也越來越關注。普洱茶作為一種常飲的...
2023-06-02
-
高血壓是一種常見的慢性疾病，長期不得到有效的控制，會對身體造成很大的危害。為此，多高血壓患者常常通過飲食來調節(jié)自身的身體生理狀態(tài)，而普洱生茶是多人青睞的飲品之一...
2023-06-02
耍朋友嘛
2023-06-02
安悅嘉
2023-06-02
千面書生
2023-06-02
