茶葉中含有多種微量元素,其中之一便是錳。錳是一種關(guān)鍵的微量元素,它對(duì)促進(jìn)機(jī)體正常生理功能、維持免疫力、預(yù)防疾病等方面具有關(guān)鍵作用。
茶葉中錳的含量因不同茶葉品種、產(chǎn)地、節(jié)等因素而異。依據(jù)相關(guān)研究表明,普洱茶、綠茶、紅茶、烏龍茶等茶葉中錳的含量大致分布在50~200毫克/千克之間。其中,普洱茶的錳含量較高,可達(dá)到200毫克/千克以上;而紅茶和烏龍茶中錳含量相對(duì)較低,一般在50~100毫克/千克之間。
需要留意的是,雖然茶葉中錳的含量很低,但這并不意味著可以放心食用不限量的茶葉。大量攝入茶葉會(huì)引起茶葉中所含咖啡因、茶堿等物質(zhì)過(guò)量攝入,引發(fā)神經(jīng)興奮、心悸、失眠等不良反應(yīng),甚至對(duì)身體健產(chǎn)生作用。 在日常生活中,咱們應(yīng)適量飲茶,依據(jù)本人的體質(zhì)和身體情況掌握每天飲茶的量和時(shí)間。保證茶葉的品質(zhì)和安全,對(duì)身體的健具有關(guān)鍵的意義。
精彩評(píng)論
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