喝普洱茶一般失眠會持續(xù)多久？怎樣應對普洱茶引起的失眠疑問？
2023-06-12
1. 對部分人而言，普洱茶是一種非常好的飲料，因為它具有降血壓、降血脂、消食除腥等功效。但是當人們喝完普洱茶后，是不是會失眠呢？這個疑問因人而異。
2. 雖然普洱茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，但是當人們飲用普洱茶時，這些成分并不會立即作用到人的睡眠。相反，普洱茶中的茶多酚對神經(jīng)有著一定的抑制作用，有助于放松身心，提升睡眠品質。
3. 另一方面，假如在飲用普洱茶時添加了部分糖、牛奶等調味品，這些成分則也許會作用到人的睡眠。因為這些成分中含有較高的蛋白質和羊乳糖等物質，會刺激人的內分泌系統(tǒng)，引起失眠等不適。
4. 普洱茶不會引起失眠，但是假如加入了過多的調味品，就需要留意它們對人體的刺激作用。建議在飲用普洱茶的時候留意合理搭配，盡量避免添加過多的糖或牛奶等成分。只有這樣，才能最大限度地享受普洱茶的好處。
標簽： #普洱茶喝完了失眠嗎
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