為什么我喝普洱茶會(huì)引起大便干結(jié)、干燥、黏黏、便秘、一粒一粒的？
2023-06-04
1. 普洱茶是發(fā)酵茶，含有很多益生菌和酵母菌。這些微生物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化吸收，同時(shí)也能清理腸道中的有害物質(zhì)，預(yù)防便秘。
2. 普洱茶中含有一種成分叫做茶黃素，它可以促進(jìn)膽固醇代謝，達(dá)到降脂減肥的效果。不過茶黃素會(huì)與腸道內(nèi)的脂肪結(jié)合成為固體物質(zhì)，容易形成粘便便。
3. 普洱茶中的茶多酚也會(huì)與腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，容易造成排便不順暢。
4. 喝普洱茶后出現(xiàn)粘便便的情況并不是病態(tài)，只是身體對茶中成分的反應(yīng)。假如想避免便秘和粘便便，可以適量喝茶，同時(shí)多飲水、多食蔬果、適量運(yùn)動(dòng)，均飲食也非常關(guān)鍵。
標(biāo)簽： #喝普洱茶為什么粘便便呢
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