普洱茶是一種以云南大葉種茶為原料，經(jīng)過特別的微生物發(fā)酵工藝制成的茶，具有特別的香味和藥用價(jià)值。經(jīng)常有人在喝了普洱茶后會(huì)感到昏昏欲睡，下面介紹一下喝了普洱茶想睡覺的起因及正常性，以及不能喝這茶的解釋。
喝了普洱茶想睡覺的起因及正常性
1. 普洱茶中含有咖啡堿
普洱茶中含有咖啡堿，這是一種輕微的刺激性物質(zhì)。咖啡堿可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提升人的興奮性和警覺性，但是當(dāng)體內(nèi)咖啡堿濃度升高時(shí)也會(huì)消耗身體的能量，使人產(chǎn)生困倦和疲勞的感覺。
2. 普洱茶中含有氨基酸
普洱茶中還含有豐富的氨基酸，其是茶氨酸，當(dāng)這些氨基酸進(jìn)入人體后，可以使人體內(nèi)的谷氨酸轉(zhuǎn)化為谷氨酰胺，從而增加體內(nèi)產(chǎn)生的維生素B6的含量，維生素B6是一種可以促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)和抗疲勞的物質(zhì)， 喝普洱茶可以減輕人的疲勞感，提升身體的抗疲勞性。
3. 普洱茶含有多種微生物
普洱茶的制作過程需要實(shí)施長期的微生物發(fā)酵，茶中含有很多微生物，如糖化酵母、黑曲菌、紅曲菌等，這些微生物在發(fā)酵期間產(chǎn)生的化合物可以起到鎮(zhèn)靜、安神的作用，所以喝普洱茶可以使人心情平靜、放松。
由上可知，喝了普洱茶想睡覺是正常的，因?yàn)槠斩柚泻锌Х葔A和氨基酸等物質(zhì)，可以減輕人的疲勞感，提升身體的抗疲勞性，并且茶中微生物產(chǎn)生的化合物可以起到鎮(zhèn)靜、安神的作用。
不能喝普洱茶的解釋
雖然喝普洱茶有很多好處，但是有些人不能喝普洱茶，下面介紹一下不能喝普洱茶的解釋：
1. 患有消化道疾病的人
普洱茶中含有大量的鞣酸，對(duì)消化道疾病的人而言會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引起不適， 消化道疾病的人最好少量飲用或不飲用。
2. 孕婦和哺乳期婦女
普洱茶中餘氨較高，長期大量飲用也許會(huì)對(duì)孕婦和哺乳期婦女的健產(chǎn)生不利作用。
3. 反應(yīng)敏感的人
普洱茶中含有多種物質(zhì)，如咖啡堿、茶堿等，對(duì)反應(yīng)敏感的人而言，會(huì)引起心悸、頭暈、吸急促、失眠等不適癥狀， 這些人最好避免飲用。
雖然普洱茶有很多好處，但是有些人不能飲用，需要酌情考慮。對(duì)其他人而言，喝普洱茶想睡覺屬于正常現(xiàn)象，可以放心飲用。
精彩評(píng)論
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