大紅袍還有什么名字?有名的大紅袍
2023-06-21
5克茶葉泡幾次水喝,對身體有很多好處。下面一起來看看吧。女人早上起床后,堅持喝一杯茶,或助你排出子宮污血,遠離婦科炎癥。1、玫瑰花茶。玫瑰花茶有豐富的維生素,可以幫助女性補充氣血,調(diào)理月經(jīng),緩解痛經(jīng)。2、蒲公英茶。蒲公英是一種天然的抗生素,具有清熱解毒的功效,對對女性而言,經(jīng)常喝部分蒲公英茶,可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用,還可以預防婦科炎癥。3、玫瑰花茶。
茶葉是咱們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會見到的,喝茶是一種健康的生活方法,渴了要喝茶,來客要敬茶,已經(jīng)成為大多數(shù)人的習慣。從古至今,中華茶文化博大精深,大家都對茶葉愛得深沉,乾隆皇帝也是歷史上的愛茶人,曾經(jīng)多次下江南品茶。
很多人喜歡喝茶,一喝就是一下午,認為喝茶的同時也是在喝水,相比較白開水的寡淡無味,茶葉清香又健康,故此幾乎每天都“以茶代水”,但其實喝茶要有量,喝不對反倒是傷身體。
喝茶需有量,喝不對反倒傷身體,每天喝多少茶合適?
一個身體健康的成年人,每天需要消耗2000—2500毫升的水才能維持身體的正常代謝,通過正常的飲食,比如菜湯中的水分,可以獲得600—800毫升的水分,剩下的都需要通過飲茶或飲水的方法來獲取。
一般的成年人,每天飲茶不要超過12克,150毫升的水可以沖泡3克的茶葉,12克茶葉可以沖泡三到四次,所以假如整天都在喝茶的話,每天最多可以喝四五杯茶,假如是勞動量大的人群可以適量增加一點。
除此之外泡茶的時間也有講究,你知道嗎?
很多茶友,經(jīng)常一壺茶一泡就是一整天,只要沖泡了一壺茶,就會不停地續(xù)水、循環(huán)往復一整天。其實不同的茶葉種類,沖泡時間也是不一樣的,只有沖泡時間恰到好處才能達到最佳的口感,茶葉經(jīng)過長時間的浸泡,會失去茶葉本身的味道。
茶葉在剛開始沖泡的時候茶香最為濃郁,時間過長,茶湯中營養(yǎng)物質(zhì)會大量流失,到最后已經(jīng)所剩無幾,在咱們平時泡茶時,咱們要盡量遵循2分鐘的浸泡原則,才能讓甜味和茶葉的澀味取得很好的平衡,超過這個時間,苦澀味就會變得過于明顯了。
一杯茶可以泡幾次也有講究
每個茶友的泡茶習慣都不一樣,有的人喜歡沖泡兩次就開始換茶葉,有的茶友為了避免浪費,整整一天都不換茶葉,其實這兩種做法,都不是很妥當?shù)摹?/p>
依據(jù)不同的茶葉不同的標準,但是從茶湯中溶入的營養(yǎng)物質(zhì)來看,一般的茶葉在第一次沖泡時,一半的營養(yǎng)物質(zhì)就可以浸出在茶湯中,并且在首次沖泡時,茶香最為濃郁。
到第三次沖泡時,營養(yǎng)物質(zhì)剩百分之十左右,超過三次,營養(yǎng)物質(zhì)基本所剩無幾了,所以一般一杯茶,一般沖泡三次為佳,假如是原料成熟的發(fā)酵程度較深的茶,可以多沖泡幾次。
依據(jù)上文,咱們要知道喝茶一定要適量,不要貪多,飲茶過多,會造成體內(nèi)水分過多,對身體有一定的存好,凡事有度,喝茶以淡為好,才是最佳的喝茶方法。
下面給大家介紹幾款適合大眾飲用,沖泡方法比較簡單的茶飲。
1.鐵觀音
鐵觀音茶屬于烏龍茶,是六大茶類之一,是烏龍茶的代表,制作期間采用特別的做青工序,介于紅茶和綠茶之間,用半發(fā)酵法制成。
鐵觀音在清朝時期就已經(jīng)出現(xiàn),特點是香味如蘭花般優(yōu)雅,香味濃郁,久聞不厭;葉肉很肥厚,鐵觀音的嫩芽呈紫紅色,葉子濃綠,口感清淡,舌尖微甜,是烏龍茶中的極品。
2.青馳菊茶
開封作為歷史上以菊花聞名的城市,因其地理位置的特性,特別適合菊花的生長,所以開封市內(nèi)有幾千種菊花的品種,其中青馳菊就是開封菊花中的精品,據(jù)記載,其曾在北宋時被作為專供皇帝的貢品飲用,花朵綿密、大而肥厚,花瓣根根分明,一朵就可以浸泡一杯,非常美觀。
并且沖泡方法簡單,取一朵干菊花放入杯中,加入沸水后悶五分鐘即可,帶有菊花的天然清香,清新怡人,無論是男女老少都是非常合適的,尤其是經(jīng)常用眼、熬夜的人,以及中老年人更要多飲。
3.安吉白茶
頭一次聽說這個茶葉的人,也許會認為這是白茶,其實安吉白茶屬于綠茶類,花香或清香是安吉白茶的特色之一,不論是沖泡過后還是干茶葉,香味都高揚且持久。
安吉白茶外形挺直,顏色翠綠,作為綠茶,把綠茶的特點發(fā)揮地淋漓盡致,口感鮮爽、茶湯顏色清新,具備綠茶特有的品質(zhì)。沖泡后飲用,回甘而生津,令人唇齒留香。
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