綠茶和白茶哪個(gè)適合老年人。

1、60歲的老人家喝什么茶好？

大多數(shù)茶都有利于身體健康，一般情況下老年人可以喝綠茶、紅茶、普洱茶等。

綠茶具有生津止渴、清熱的功效。綠茶含有豐富的資源元素，被認(rèn)為是老年人最好的飲料。老人在平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常地飲用紅茶，假如經(jīng)常飲用紅茶，飲用紅茶也可以起到養(yǎng)胃的作用。老人在日常生活中用茶的時(shí)候，應(yīng)留意宜少，宜淡，還應(yīng)依據(jù)自身的情況來選擇。

一般年齡比較偏大的人，尤其超過60歲的人應(yīng)喝部分清淡的茶葉，比如說綠茶花茶都是可以的也是比較好的，鐵觀音也是不錯(cuò)的選擇，盡量不要喝過濃的茶葉就好了。

60歲常喝綠茶、紅茶、普洱茶比較好。

1、綠茶。綠茶中含有超氧化物歧化酶，此種物質(zhì)可有效清除體內(nèi)的多余自由基，飲用綠茶也許會起到延緩衰老的作用。

2、紅茶。紅茶中含有一定量的咖啡因，可以提升神經(jīng)中樞的興奮性，老年人適量飲用也許會起到改善記憶力的作用。

3、普洱茶。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，老年人經(jīng)常飲用可起到清潔口腔作用。

2、六十歲男人喝什么茶葉好？

60歲老人適合喝部分發(fā)酵程度高的溫性茶，如老白茶、普洱熟茶、黑茶、紅茶、陳年鐵觀音，此類茶葉內(nèi)含物質(zhì)豐富，茶性溫和，發(fā)酵完全，且刺激性較弱，茶湯馥郁飽滿，適宜60歲左右老人日常飲用。

中老年人喝茶濃度要低，不管任何茶類，切勿喝濃茶，濃茶容易對身體產(chǎn)生過大刺激，中老年人的調(diào)節(jié)能力差，容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，在日常生活中應(yīng)把茶沖泡的淡部分。 中老年人喝茶，多喝熟茶，少喝生茶，這里所說的熟茶屬于茶性溫和的茶，比如：紅茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶、陳年鐵觀音等，生茶屬于茶性寒涼的茶，比如：綠茶、新普洱生茶、新白茶等。

喝熟茶、因?yàn)槭觳璞容^暖胃、對老年人睡眠有幫助

前提是男人喝茶，一般就綠茶就可以了

3、紅茶和綠茶有什么區(qū)別，這兩個(gè)茶哪個(gè)更適合老人喝？

紅茶性溫，適合老年人飲用！

關(guān)于紅茶和綠茶的區(qū)別，個(gè)人對制茶工藝或產(chǎn)地等是一知半解，這里就不不懂裝懂了，不過從營養(yǎng)與和健康的角度來看紅茶和綠茶的區(qū)別，倒是可以說一說。

紅茶與綠茶從營養(yǎng)學(xué)的角度而言，區(qū)別在于營養(yǎng)成分含量有所差異：

• 紅茶中的咖啡因含量會低于綠茶，所以有些人喝完綠茶容易作用睡眠，而紅茶則少部分。
• 綠茶中的有益成分如兒茶素、茶多酚等含量會略高于紅茶。
• 從屬性來看，紅茶偏溫?zé)幔G茶偏寒涼。

再說說老年人更適合哪種茶？

個(gè)人偏向推薦紅茶，特別是對體質(zhì)虛弱、胃腸道功能較差、容易腹瀉、消化不良、睡眠品質(zhì)較差的老年人而言，想要飲茶，優(yōu)選紅茶，紅茶更溫和，相對更適合。

不過也不是那么絕對，每個(gè)人身體情況有所不同，部分老年人體質(zhì)較強(qiáng)，且有長期飲茶習(xí)慣，對喝紅茶或綠茶都不會產(chǎn)生不適，那么就隨喜好選擇就行。

而對有胃熱癥狀、有三高情況但胃腸道不存在不適，可以適量喝些綠茶，因?yàn)槠渲袃翰杷亍⒉瓒喾勇愿哂诩t茶，它對減緩身體炎癥反應(yīng)，特別是三高慢病患者，伴有代謝紊亂的情況，有不錯(cuò)的促進(jìn)意義，當(dāng)然紅茶也有同樣的好處，區(qū)別并不會特別大。

無論喝什么茶，都是屬于健康飲品，選擇時(shí)依據(jù)本人身體情況考慮就好，同時(shí)留意身體感受，身體的反饋是最真實(shí)的。

飲茶時(shí)留意不建議喝濃茶、也不要圖省事用茶水直接服藥、吃飯前和吃飯期間不適合喝茶、睡前也不太建議喝茶，因?yàn)楸旧砝夏耆怂咂焚|(zhì)就不如從前。

謝謝閱讀、期望對您有所幫助。

就茶性而言，綠茶屬寒，紅茶屬溫，老人家更適合喝紅茶。

紅茶與綠茶有五點(diǎn)不同：

一，制作工藝不同

紅茶：紅茶是發(fā)酵度達(dá)到百分之八十至九十的全發(fā)酵茶，制作過程不經(jīng)過殺青的，而是直接實(shí)施萎凋、揉切，然后完整發(fā)酵的。

綠茶：綠茶以茶樹新梢作為原料，采摘后直接經(jīng)過殺青、揉捻、干燥等制作工藝過程制做而成的茶葉，不存在經(jīng)過任何的發(fā)酵過程。

二，泡茶的水溫不同

紅茶：沖泡紅茶需要用90-100度的沸水沖泡，水溫太低，茶葉的有效成分不能完全透析出來，茶葉味道將會很淡。

綠茶：沖泡綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡，水溫過高容易破壞綠茶中的維生素C、咖啡堿等成分，引起滋味變苦。

三，茶湯的顏色不同

紅茶：紅茶的茶湯顏色為淡褐色或深褐色。

綠茶：綠茶的茶湯顏色為清綠色或深綠色。

四，功效也不同

紅茶：紅茶是全發(fā)酵茶，味甘性溫，富含蛋白質(zhì)，具有生熱暖胃、助消化去油膩等功效。

綠茶：綠茶保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有豐富的茶多酚、咖啡堿、維生素和葉綠素等天然物質(zhì)成分，具有清熱解毒、生津解渴、延緩衰老、殺菌消炎等功效。

五，口感不同

紅茶總的而言以清飲口感清香醇和，香氣清高爽口，入口之后覺得茶湯“身骨”強(qiáng)勁而濃郁，飲后喉間有久久不去的回味感。

綠茶總的口感是所有茶葉種相對比較清淡的，好的綠茶口感有鮮爽的,有甘甜的,有醇和的。

4、中老年人常喝綠茶，身體會發(fā)生什么變化呢？

我喝茶不到10年，還不夠用本人的經(jīng)歷來述說身體的變化，但是我見證了爺爺喝茶的一輩子，見證了喝茶給他生活帶來的變化。

爺爺是去年過世的，享年95，留下比爺爺大2歲的的奶奶孤苦伶仃。

一、喝綠茶讓生活更加的有樂趣，同時(shí)見證了爺爺奶奶幸福的生活

我記得小時(shí)候有次在外面玩的滿頭大汗，回家找水喝，看到桌子上擺著一個(gè)陶瓷壺盛的茶葉水（綠茶），口渴使得我猛喝一大口，對茶葉的感知至此開始，但并不存在故此喜歡而是厭惡，被苦澀味刺激后的口腔，茶水噴涌而出，被邊上的爺爺看到偷笑作樂。

這壺茶是爺爺?shù)淖類郏还芟奶爝€是冬天，每天都會泡著一壺，這都?xì)w功于奶奶日復(fù)一日，每天定點(diǎn)定時(shí)的準(zhǔn)備，那個(gè)壺里已深不見底，不知道有多少茶葉被它浸泡過，也不知多少茶葉被爺爺喝掉，這一壺茶見證了爺爺奶奶恩愛的生活。

二、喝綠茶讓我見到爺爺樸素的一面

我是12年開始做茶葉的，回家的第一件事就是給爺爺換上一杯我?guī)サ牟豢嗖粷牟枞~，爺爺很婉轉(zhuǎn)的說，你帶來的茶葉太嫩了我喝不慣，下次拿點(diǎn)老部分的吧。

我當(dāng)時(shí)還頂嘴，爺爺你的茶葉太差了，現(xiàn)在我做茶了，我要給你喝好點(diǎn)的。爺爺聽了會心一笑，至此每次我?guī)Щ丶业牟枞~都被爺爺單獨(dú)留起來送人，給親戚，本人一直喝著自家山上采的大葉子老茶。

三、喝綠茶讓爺爺胃口變好，臉色紅潤，但還是有高血脂

爺爺除了喝茶還喜歡吃五花肉，每天都要來一點(diǎn)，不吃肉飯也吃不下，或許是喝茶的緣故，爺爺?shù)奈缚谝恢焙芎谩?/p>

年紀(jì)大了，病痛也開始來了，90多歲查出有點(diǎn)高血脂，醫(yī)生說不好多吃肉，也不好喝濃茶，爺爺一聽急了，這怎么行，死活不答應(yīng)。

我跟我老爸說：“要聽醫(yī)生的，把爺爺?shù)娜夂筒杞o戒掉吧”。我爸卻說：“這是爺爺?shù)膼酆茫伎嗔艘惠呑恿耍膊淮嬖诤煤孟硎苓^，現(xiàn)在年紀(jì)大了有這個(gè)愛好才能讓本人剩下的時(shí)間有意義，不然還不如不活了。年紀(jì)都已經(jīng)這么大了，該享受的就趁著有時(shí)間享受吧，肉減少點(diǎn)，跟奶奶說泡茶時(shí)茶葉少一點(diǎn)。”

奶奶是照做了，但有幾次我看到爺爺在那里偷偷的加茶葉。

四、喝茶讓爺爺無疾而終，這才是最幸福的

在爺爺最后幾年時(shí)間里，腿腳開始變慢，走路開始吃力，但是精神一直很好，面色紅潤，飯量不存在什么大的變化，或許每天有我奶奶的服侍，每天有本人喜歡吃的肉還有茶，對他而言已經(jīng)夠了。臨走的前一天，還是照樣吃了他的肉，也喝了他最喜歡的茶，在睡夢中走了。

爺爺走了，留下了奶奶，今年奶奶98歲了，每天本人燒飯本人洗衣服，還時(shí)不時(shí)來照顧我爸，要給我爸燒點(diǎn)東西吃，干點(diǎn)活。我很高興奶奶還一直這么健康長壽，但有時(shí)真的羨慕爺爺，爺爺才是最幸福的那個(gè)人，一生有肉有茶陪，還有一個(gè)一生一世不離棄的另一半陪他走完了最后一程。

其實(shí)對中老年人常喝綠茶對身體的變化是很多樣的，在我看來最大的恰恰是茶給平淡的生活帶來了快樂，也帶去了牽掛，或許這就是中國的茶文化。

感謝邀請。

喝茶的確是一種不錯(cuò)的習(xí)慣，中老年朋友喝茶也對身體十分有益，那么長期堅(jiān)持喝綠茶身體會有什么樣的變化？食物的療效都是因人而異的，如甲喝了綠茶也許會感覺本人神清氣爽，精神要好很多，乙就沒這么覺得，感覺喝了這么久和平日里也沒什么區(qū)別，而丙反倒覺得這綠茶太過苦澀，而且其中鞣酸植酸較多，本人喝了還容易胃疼。咱們不能通過一個(gè)人的情況來斷定食物帶來的效果；另外食物帶來的效果都是緩慢的，微弱的，長期才能發(fā)覺的，一個(gè)人長期都慢慢在被改觀的話，那么咱們也看不出有什么變化，認(rèn)為是常態(tài)，其實(shí)即便是堅(jiān)持長期喝綠茶的話，咱們可能并不能看出明顯變化來。

但可以與其他不喝茶的人群相比，喝茶，特別是喝綠茶的人群也許會有部分與眾不同，例如你會發(fā)現(xiàn)他們也許會更心平氣和，人不易肥胖，三高患病幾率更低，這不僅對中老年人適用，年輕人同樣能受益其中。那么綠茶到底有什么功效？

我國的茶葉有多種，總體而言6大類（如紅茶、綠茶、黑茶、清茶、白茶、黃茶等），綠茶是茶葉中唯一一種不發(fā)酵的茶，有微發(fā)酵的茶葉是白茶和黃茶，清茶屬于半發(fā)酵茶，而黑茶、紅茶等屬于全發(fā)酵茶。不發(fā)酵的好處就是能保留更多植物的天然有益成分，如綠茶中就保留了更多豐富的膳食纖維、葉綠素、茶多酚成分，尤其是茶多酚，是被世界衛(wèi)生組織也認(rèn)可的一種對人體十分有益的物質(zhì)。

茶多酚有多重醫(yī)用功效，如它有潛在防治肥胖、高血壓、動(dòng)脈硬化、血栓等效果，還有助改善腸胃道、呼吸道疾病，抵抗肝炎、抗氧化、增強(qiáng)免疫。在很多動(dòng)物試驗(yàn)中，茶多酚都表現(xiàn)出明確調(diào)節(jié)血脂的效果，主要是能有效抑制“低密度脂蛋白膽固醇（LDL）”數(shù)量，從而改善血清膽固醇。茶多酚還有抑制腫瘤細(xì)胞的效果，有潛在抗癌功效。有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5杯（100ml一杯）以上綠茶的男性和女性，腦血管死亡風(fēng)險(xiǎn)可下降20~30%左右，腦梗的風(fēng)險(xiǎn)則能下降40~60%，同時(shí)常喝茶也有助減少腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶能減少總膽固醇水平，對降壓也有一定效果。茶葉清香淡雅，有助改善焦慮，提升抗壓能力，還有微弱的殺菌效果。

喝綠茶的好處多多，主要是其中的茶多酚功效豐富。其他類型的茶葉也有不錯(cuò)的效果，如紅茶、黑茶，它們在發(fā)酵期間多了不少有益物質(zhì)，如茶紅素、茶黃素，維生素B族，氨基酸等等，而經(jīng)過發(fā)酵這些茶葉的苦澀少了不少，而增加了回味濃香，其中的成分更利于被吸收，對胃腸的負(fù)擔(dān)要小部分。還有其他類型的茶葉如花果類茶，谷物類、藥草類茶葉，由于茶水低脂低熱，其中也有不少潛在功效，而大部分茶，味道貼近自然，能疏肝解郁，調(diào)節(jié)心情，適當(dāng)飲用對人體都是有好處的。

胃不好，原本對茶是不感興趣的，一次偶然機(jī)會，親戚送來一罐紅茶，家里沒人喝，怕浪費(fèi)，試著喝起來。紅茶，味香，喝后口留余香，感覺挺不錯(cuò)，慢慢就喝起來，現(xiàn)在喝茶已經(jīng)代替了白開水。

同時(shí)一個(gè)奇怪的發(fā)現(xiàn)，以前每年發(fā)作一兩次的胃痛，居然不發(fā)作了。要知道，消化性潰瘍疼痛是有節(jié)律性、周期性的。

消化性潰瘍腹痛的節(jié)律性、周期性

節(jié)律性

十二指腸潰瘍疼痛有饑餓痛、夜間痛規(guī)律。

疼痛多發(fā)生于兩餐之間，持續(xù)不減直至下餐進(jìn)食后緩解，為饑餓痛；一部分十二指腸者，夜間胃酸較高，可發(fā)生半夜疼痛。

胃潰瘍疼痛常在餐后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生，可在1~2小時(shí)后逐漸緩解，但下餐后可再次出現(xiàn)。

周期性

這是消化性潰瘍的特征之一。當(dāng)不存在干預(yù)的情況下，這類周期性疼痛消失的話，則需引起重視，或?yàn)椴∽兛赡堋?/p>

發(fā)作周期以秋末至春初較冷的季節(jié)常見，其中十二指腸潰瘍更為明顯，疼痛發(fā)作可持續(xù)幾天、幾周或更長，繼以較長時(shí)間的緩解。

難道紅茶可治潰瘍？于是翻閱資料起來

皮膚出現(xiàn)傷口或潰爛，有人用茶樹上的鮮葉搗爛敷涂傷口，并且這個(gè)方法廣為流傳，有消炎、消腫、止痛功效。

皮膚潰瘍同不同消化性潰瘍？

依據(jù)潰瘍的名詞解釋，潰瘍指的是皮膚或黏膜表面組織的缺損、潰爛。所以不管口腔潰瘍、皮膚潰瘍、還是消化性潰瘍等，共同的特點(diǎn)就是缺損、潰爛。

茶葉搗爛敷涂傷口有一定效果，同理治療消化性潰瘍也應(yīng)有效才合理，但咱們不能直接搗爛就口服下去，畢竟身邊沒人試過的東西，咱們不做，書籍也不存在相關(guān)的這類做法。

咱們可以理清其起作用的成分是什么，于是查到了是——茶多酚

茶多酚有收斂性

收斂性主要見于收斂劑， 作用機(jī)制就是沉淀組織內(nèi)部分蛋白質(zhì)而促使組織皺縮，有消炎、退腫的作用。例如同有收斂性的止瀉藥——鞣酸蛋白，口服后在腸內(nèi)分解釋放鞣酸，使腸粘膜表面蛋白質(zhì)凝固、沉淀，形成一層保護(hù)膜，從而減輕刺激，減少炎性滲出物，發(fā)揮收斂、止瀉作用。當(dāng)茶多酚進(jìn)入胃時(shí)，同樣有著上面這類使胃粘膜表面蛋白質(zhì)凝固、沉淀，形成一層保護(hù)膜，從而減輕刺激，減少炎性滲出物的作用。

這也解釋了為什么有些人喝茶后會感到胃不舒服

收斂性同時(shí)有著刺激性，特別是潰瘍面裸露的蛋白，當(dāng)胃部受到這類刺激性后也許會引起胃脹、惡心不適感。正常人不存在消化性潰瘍史者，胃及十二指腸粘膜完整，不存在這類刺激作用；而有潰瘍史者，因裸露的潰瘍面中，接觸到茶多酚便會刺激其中的蛋白質(zhì)收斂，從而感到不適。

茶葉的制作工藝，決定成品后茶多酚的含量

每種茶葉的制作工藝都不同，紅茶屬全發(fā)酵茶，綠茶則接近原茶，各種茶葉的茶多酚含量排位如下：

鮮葉>綠茶>黃茶>黑茶>白茶>烏龍茶>紅茶

有言道“不苦不澀不是茶“。茶多酚，因其味澀，略帶茶香，所以決定了茶的苦澀。

而喝紅茶，則甚少感覺到這類苦澀。因發(fā)酵，茶多酚減少90%以上，剩余微量的茶多酚，減輕了對胃的刺激，喝著反而得益其收斂作用，起到保護(hù)胃黏膜的作用。李時(shí)珍《本草綱目》也有濃茶能令人吐一說，也說明了濃度大的刺激性。

這是我喝紅茶后起到的身體變化。至于茶的養(yǎng)生作用，喝茶的歷史可以證明。綠茶接近鮮葉，最大程度的保持茶的原有成分，但是喝茶需依據(jù)個(gè)人身體情況及耐受性，不能一概而論。

5、白茶和綠茶哪個(gè)比較養(yǎng)身？

白茶一年四季都可以喝，可泡可煮可藏。俗稱五好學(xué)生茶。綠茶嘗鮮吧，茶多酚含量高，提神醒腦，明目清心。胃寒的人建議少喝。

茶適口為珍，淡茶養(yǎng)生，什么茶都可以。也不要過度的喝，渴了就喝一點(diǎn) ！

6、有不存在喜歡喝白茶的，白茶和綠茶哪個(gè)好喝？

白茶是淡發(fā)酵茶，綠茶是未發(fā)酵茶，是降血脂、解暑、生津止渴的好飲料。