該文由飲茶網客戶分享：滾動：,喝茉莉花茶的好處與壞處和長期喝茉莉花茶的好處與壞處,喝茉莉花茶的好處與壞處等等詳細介紹。

喝茉莉花茶的好處是：

常喝茉莉花茶對女性而言不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還可以抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、減少血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效 ?。

茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經系統(tǒng)，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；

茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效 。

行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

喝茉莉花茶的壞處是：

神經不好或壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因可以使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不可以入睡了。

還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有部分元素含量高的話可以減少人體對鐵的吸收。

一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療

擴展資料：

喝茶可以減肥：茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實，常飲云南產的普洱茶，可減少人體中的三酸甘油脂和膽固醇。

法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂減少了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者實施實驗。

讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個起因。依據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。

喝茶可預防蛀牙：飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。

這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提升了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。

可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。

茶有預防心血管疾病的作用：飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者實施臨床試驗，結果有30名患者經用綠茶實施五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常。

有人還對喝茶與冠心病的關系實施了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。

茶葉是腸道疾病的良藥醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。

中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。用水泡茶時，假如飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對不常飲茶的人而言，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

參考資料：本站：茉莉花茶

懷孕期間可以喝茉莉花茶嗎

茉莉花茶是屬于再加工類的花茶，并且味道醇香正宗，濃郁芳香。茉莉花茶是采用茶葉和茉莉花實施調和調配而成的，可以讓茶葉吸收花香。一般和茉莉花實施調配的茶葉有綠茶和紅茶。

一、茉莉花茶的功效與作用

1、溫和脾胃

茉莉花的性子是屬于寒性，味道比較淡。可以有效地緩解胃部脹氣的情況，并且可以對腸道健康實施中和，起到消腫解毒的作用。同時也可以讓免疫系統(tǒng)得到增強。對出現(xiàn)痢疾、腹部疼痛或是結膜炎癥等疾病，都具有十分不錯的消炎止痛的作用。

2、清肝明目

對工作一族而言，茉莉花茶是十分不錯的茶飲。由于常常對著電腦實施工作，會對眼睛健康造成作用，故此患者可以通過飲用茉莉花茶來達到清肝明目，生津止渴的作用。同時可以通便利水，可以更好地促進尿液的排出，疏通尿道。并且可以起到抗衰老的作用。

3、理氣安神

飲用茉莉花茶可以理氣安神，可以讓神經得到鎮(zhèn)靜，并且可以讓肌膚變得更加好。同時多飲用茉莉花茶，可以緩解便秘的癥狀，可以促進排便。部分體內濕潤的患者，很容易會出現(xiàn)昏睡的情況，這個時候不妨多喝茉莉花茶來解決昏睡焦慮的情況，對部分具有慢性胃部疾病的患者而言，也可以飲用茉莉花茶來實施解決。

二、茉莉花茶的副作用

由于茉莉花茶的性子比較溫和，所以部分內火旺盛的患者需要謹慎實施服用。并且孕婦也不可以實施飲用。茉莉花茶在實施飲用的時候需要適量，否則過量地飲用會對健康造成威脅。同時不要在飯后飲用。否則將會對健康造成作用，作用消化系統(tǒng)的運轉

孕婦適量喝茉莉花茶有益。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進胎兒生長發(fā)育是大有好處的。

茉莉花茶是一種優(yōu)質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育是大有好處的。

飲用茉莉花茶可以補充維生素C。不存在飲茶習慣的孕婦最好喝點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助吸收鐵，還能增強機體抗病能力。

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擴展資料：

常喝茉莉花茶對女性而言不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還可以抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、減少血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。

茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經系統(tǒng)，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。

行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%89%E8%8E%89%E8%8A%B1%E8%8C%B6/1173?fr=aladdin"target="_blank"title="本站——茉莉花茶"&gt本站——茉莉花茶

參考資料來源：/www.mama.cn/z/art/116713/"target="_blank"title="媽媽網百科——孕婦能喝茉莉花茶嗎"&gt媽媽網百科——孕婦能喝茉莉花茶嗎

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