該文由飲茶網(wǎng)客戶分享：超出想象,減肥茶自制配方大全和刮油最狠的四種減肥茶,刮油暴瘦的偏方老中醫(yī)等等詳細介紹。

減肥茶自制配方大全

減肥茶自制配方大全，減肥是很多人每天都在做這事情，因為每個人都想要擁有完美的身材，完美的身材可以讓人更加有氣質(zhì)，但是好的身材并不是說說就可以的。下面熟悉減肥茶自制配方大全。

減肥茶自制配方大全1

自制玫瑰蜂蜜減肥茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，（個人建議50度左右，若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份）加入蜂蜜即可。

功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

留意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。

自制荷葉山楂減肥茶

材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。

功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

留意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。 空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

自制山楂金銀菊減肥茶

材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

做法： 1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。

功效：茶中的山楂有化瘀消脂，減少膽固醇的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

留意：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

自制冬瓜利水減肥茶

材料：帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

做法：1、帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后， 洗凈備用。

2、鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。

3、然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。

功效：冬瓜有良好的祛尿利濕功效，雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續(xù)喝上一個月后，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感，主要針對下半身肥胖。

減肥茶自制配方大全2

減肥茶配方大全一：荷葉減肥茶

1、原料

荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然后用開水實施開水沖泡即可。

2、荷葉減肥茶適宜人群

荷葉減肥茶主要采用于，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人群采用。

3、荷葉減肥茶不宜人群

荷葉減肥茶不適合孕婦、月經(jīng)期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。

減肥茶配方大全二：洛神荷葉減肥茶

1、原料

洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。

2、制法

把清洗干凈的`荷葉，然后沿脈絡剪成小塊，然后與洛神花一起放入鍋中，再加入50毫升的水，實施熬煮15分鐘15分鐘即可，在煮好之后可適當加入些冰糖實施調(diào)味，避免口味太過酸澀，但千萬不可過甜。

3、功效

洛神花口感酸甜，一直深受許多人們的喜愛，這道茶除了味道出色，還可以去除油膩，消脹氣，讓人們的的身材不會那么臃腫，是適合大家飲用的天然飲品。

減肥茶配方大全三：桂花荷葉減肥茶

1、原料

荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。

2、制法

首先先在鍋中降水煮開，然后加入所有的原料，再煮5分鐘左右即可，最好把渣過濾下即可飲用。

減肥茶配方大全四：山楂荷葉減肥茶

1、原料

山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2到3顆即可。

2、制法

首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸，然后將原料放入，煮滾約5分鐘，連渣可以一起飲用。

3、功效

這道減肥茶有助于減少人體脂、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓等疾病，因為山楂對腸胃有刺激性作用，可加入紅棗使飲用口感更加。

減肥茶配方大全五：陳皮荷葉減肥茶

1、原料

陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1kg

2、制法

將荷葉清洗干凈，然后切成絲后晾干，然后將陳皮、山楂、苡仁研為粉末，與荷葉搭配成100袋，每日服用一袋，用開水沖泡即可。

減肥茶自制配方大全3

1、荷葉減肥茶和洛神荷葉減肥茶

荷葉特別適合體內(nèi)富含高脂肪的人去，想要減肥的朋友們可以泡荷葉茶，首先準備三克荷葉三朵玫瑰花、決明子六克，用滾燙的開水沖服就可以達到減肥的目的。

洛神荷葉減肥茶的主要原料有洛神花和荷葉以及少量的冰糖，將洛神花和荷葉放在鍋里煮上1、5分鐘，再加上冰糖即可熬成可口的減肥茶。

2、桂花荷葉減肥茶和山楂減肥茶

桂花非常的清香，荷葉又可以排脂，將荷葉、綠茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分鐘即可泡出香甜可口的桂花荷葉減肥茶。山楂荷葉減肥茶的主要原料也是山楂和荷葉，山楂只需五克、荷葉只需三克，再配上兩到三顆紅棗。沸水當中煮五分鐘之后就可以飲用。

想要減肥的朋友們一定要掌握自制減肥茶配方大全，通過本人熬制減肥茶可以讓身體更加健康讓身材更加苗條。荷葉是很好的一味中藥，可以讓人感覺身體清爽腸胃舒適，假如吃東西吃的比較飽，想要喝部分茶讓胃部更加舒適的話就可以喝荷葉熬制的減肥茶。

其實減肥茶，本人動手做更加有意義。那么自制減肥茶需要哪些材料？不妨和我一起看看吧！

減肥茶的制作方法 純天然降脂茶

材料：

紅巧梅5g、炒山楂5g、決明子5g、貢菊5g、金銀花5g、七葉膽5g、枸杞5顆

做法：

1.將上述所有的材料洗凈放入養(yǎng)生壺中，加水至1200ml左右；

2.啟動花草茶模式，待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

洛神花雪梨茶

材料：

洛神花5朵、雪梨2個、冰糖50g

做法：

1.雪梨去皮并切塊，養(yǎng)生壺加水至1000ml；

2.放入所有材料；

3.啟動水果茶模式，待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

荷葉薏仁茶

材料：

山楂50g、荷葉50g、薏仁100g、甘草10g

做法：

1.將所有食材洗凈，薏仁提前泡發(fā)；

2.全部食材放入養(yǎng)生壺；

3.加水至1000ml，啟動花草茶模式；

4.待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

蘋果檸檬肉桂茶

材料：

蘋果1個、檸檬1個、肉桂粉1/2小匙、紅茶1包、蜂蜜適量

做法：

1.蘋果洗凈切丁，檸檬用鹽洗去表面的蠟，切片備用；

2.將切好的蘋果丁和檸檬片（半個量）放入壺中；

3.加水至1000ML處，按下水果茶模式；

4.待養(yǎng)生壺自動斷電后，將肉桂粉裝入紅茶包中，封好口，放入茶葉過濾網(wǎng)中，蓋上蓋子，悶泡1-2分鐘；

5.待稍涼后，再放入剩余的檸檬片和蜂蜜來調(diào)節(jié)口味。

山楂蘿卜水

材料：

白蘿卜40g、山楂干40g、冰糖30g、純凈水1200ml

做法：

1.白蘿卜去皮切成絲，山楂干泡十分種洗凈瀝干水分；

2.壺里加入蘿卜絲，山楂干和水；

3.養(yǎng)生湯模式煮一小時左右；

4.最后十分鐘加入冰糖。

薄荷青桔百香果茶

材料：

鮮薄荷3根（喜歡味濃可加多）、小青桔5-6個、百香果1個、冰糖若干

做法：

1.小青桔洗凈對半切開，薄荷葉過水沖凈；

2.小青桔加入養(yǎng)生壺，加水至800ml處，薄荷葉放入過濾茶籃，按下水果茶程序；

3.待程序結(jié)束斷電后，把茶籃取出。百香果從1/3處切開，挖取果肉帶果汁加入壺內(nèi)，再加入適量冰糖調(diào)味；

4.額外取2個小青桔切開把汁水擠入杯內(nèi)，果子也一起放進去，茶水倒入即可飲用。

自制減肥茶需要哪些材料 1、金銀花

金銀花一直都是一味很棒的適合夏季引用的花茶。金銀花可治療習慣性便秘,熱瀉水,潤腸通便和瘦小腹！用金銀花和大黃,依照3:1的用量,一起泡茶飲用,用適量的蜂蜜調(diào)味，口感更佳。

2、紫玫瑰

玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮，并且很有用！紫玫瑰花茶可以幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身和調(diào)整內(nèi)分泌,最適合肥胖是由因內(nèi)分泌紊亂引起的女性了。

3、洛神花

具有解毒,利尿,去浮腫和分解多余脂肪的功效,研究發(fā)現(xiàn),加上玫瑰花茶一起沖泡飲用,95%的人體重下降了1~3公斤,雖然口感酸酸的,可是泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,并且不管冷熱飲用都有很好的瘦身效果。

4、玳玳花

這個花茶的味道有點微苦,但香氣濃郁,可以配上綠茶飲用。有滋潤肌膚,減少腹部脂肪的功效，是絕佳的美容瘦身飲品。

5、檸檬片

檸檬片有利尿,調(diào)劑血管通透性的瘦身功效,尤其適合浮腫虛胖的女性。

6、甜菊葉

天然甜味劑,味道甜甜的，很美味。非常天然，所以是瘦身者的良伴,幾乎不存在卡路里,最適合喜歡吃甜又想要減肥的你,主要是和別的花草茶搭配飲哦。

7、迷迭香

可以促進血液循環(huán),減少膽固醇,抑制肥胖等功效，迷迭香是一味有很好的減肥功效的花草茶。

8、桃花

桃花被稱為女人之花,女人的美麗可以形容成桃花一樣美。桃花花茶能美容養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)經(jīng)血,有減肥瘦身的效果。假如搭配玉蝴蝶一起泡來喝,減肥效果更好！

自制減肥茶的留意事項 一、潰瘍病人不宜喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而引起胃酸濃度的升高，會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

二、來例假不宜喝減肥茶

在月經(jīng)來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

三、哺乳期間不宜喝減肥茶

哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

四、空腹不宜喝減肥茶

在空腹狀態(tài)下飲用減肥茶，會對人體產(chǎn)生不利作用。空腹時，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶

因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，故此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時不宜減肥。

六、發(fā)燒后不宜喝減肥茶

茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶，假如喝茶無異于是“火上澆油”。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶。

七、飯后不宜立即喝減肥茶

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難溶解物質(zhì)，會引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時再喝。

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