紅茶養(yǎng)生 養(yǎng)胃 消炎 過秋冬
2023-04-16
步入六月，連身體都能明顯感覺到刺鼻的氣味。在戶外熱了一天后，回到室內(nèi)最酷的方法是喝一杯淡淡的茶。既不會擔(dān)心喝多了身材會走樣，還能有益健康。但是喝茶畢竟四季有別，人群有別，只有喝對了身體需要的茶多酚，才能促進(jìn)身體的有效循環(huán)。.
部分專家說綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。
吃油膩食物時，最好配茶，其中大麥茶和烏龍茶最合適，能清熱降火，去除油膩脂肪。據(jù)說喝300 ml烏龍茶相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘，堅持喝一年可以減肥2斤以上。而面對電腦多年的電腦族，不妨多喝點(diǎn)菊花茶。它能使眼睛疲勞的癥狀消退。假如遇上眼睛浮腫，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這類浮腫現(xiàn)象。.
在職場少女中流行的花茶，有特別的美容功能，但也不要亂喝！營養(yǎng)學(xué)家說，經(jīng)常喝新鮮花茶可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力。很多花可以有效淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的痘痘，延緩皮膚衰老。但是所有的花都是冷的。但女性屬陰，體質(zhì)相對偏寒。 女性在喝涼茶時，可以適當(dāng)加入部分熱性成分，以平衡藥性，增強(qiáng)藥效。比如喝菊花可以加點(diǎn)枸杞；喝桂花配甘草要記住的一點(diǎn)是，不要長期大量喝任何一種涼茶，否則容易引起虛弱、過敏、咳嗽等癥狀。
下面是部分我經(jīng)常喝的花茶。你不妨試試它們。
山楂、金銀、菊花、茶葉、金銀花有清熱解毒、平肝明目的作用，加上山楂開胃的酸味。假如加兩塊冰糖，酸酸甜甜的味道更好。
薄荷茶玫瑰花活血化瘀，舒緩情緒；薄荷消除疲勞，讓人精神煥發(fā)。玫瑰甜美純凈的香味也能沖淡薄荷的苦味。
薰衣草檸檬茶薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛，散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。但這款花草茶孕婦不宜飲用。
茉莉花，綠茶，茉莉花，清香爽口。茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)。綠茶有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞。
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