清熱祛濕
保健茶:荷葉菊花竹葉
青茶
荷葉菊花竹葉湯
材料：鮮荷葉1片，菊花5克，淡竹葉10克。
菊花荷葉竹葉湯的做法：
1.新鮮荷葉洗凈切碎；將菊花和淡竹葉洗凈備用。
2.砂鍋加入適量清水，放入荷葉、淡竹葉，大火燒開，文火煮20分鐘。加入菊花，然后煮2-3分鐘，去渣喝湯。
3.每日服用L，持續(xù)15 ~ 20天。
功效：清熱利濕，減肥。
菊花的功效
菊花是一種多年生植物。和牡丹一樣，也是我國著名的傳統(tǒng)花卉，多在北方。菊花可以入藥，春天吃它的芽，夏天吃它的葉，秋天吃它的花，重陽節(jié)喝菊花酒。菊花的功效：菊花味甘、苦，微寒。入肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝明目、清熱解毒之功效。適用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤等。
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