自制減肥茶強(qiáng)力去油
2023-04-16
夏天喝青，冬天喝紅，一年四季喝烏龍。夏季氣候炎熱，飲用茶是最解渴下火的辦法，但喝茶喝對了才攝生，那么天熱合適喝啥茶呢？不要以為夏天只合適喝綠茶，正本還有很多攝生茶合適夏天飲用，今日就給你介紹9款天熱合適喝的茶!.
1.人參茶
西洋參8-15片和幾片碧螺春一同放到茶具中，用80擺布的開水沖泡即可。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有極好的補(bǔ)氣效果，分外是在暑熱時(shí)節(jié)。關(guān)于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的挑選。需求提示的是，因?yàn)槲餮髤⑿云珱觯蚨⑽柑摵呒煞P(guān)于氣虛、陰虛者而言則可恰當(dāng)服用。.葉
2、荷葉茶
它是一種用荷花、荷葉、水果制成的飲料，不僅使人精神煥發(fā)，而且還有改善面色、瘦身的功效。喝蓮子茶的最佳時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝。但留意不要在飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)(包含進(jìn)餐時(shí)間)喝，否則簡直作用食物消化。
充分利用荷葉茶來減肥需要部分技巧。第一個(gè)必需品是濃茶，第二個(gè)泡沫效果不好。有便秘跡象的人可以每天喝4包，分4次喝，這樣可以疏通糞便，更有利于瘦身。第三，最好空腹喝。它的好處是不需要節(jié)食。喝了一段時(shí)間荷葉茶，對食物的偏好自然會(huì)改變，不會(huì)喜歡油膩的食物。
3.綠茶
綠茶性寒，寒能清熱，能祛火生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后，水色清澈，清香恬靜，口感清新爽口。美國的一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能。富含綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被涼爽的天光照，引起皮膚曬傷、松弛、粗糙的過氧化物也能減少1/3左右。這證明綠茶中的成分具有防曬功能。
至于那些日子過得嚴(yán)峻而忙碌的人，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2-3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)?strong>茶葉中富含豐厚的維生素A原，被人體吸收后能敏捷轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能構(gòu)成視紫紅質(zhì)，使雙眼在暗光下看東西更熟悉。因而，綠茶不只能消除 電腦輻射，還能維護(hù)和前進(jìn)視力。
4、竹葉青茶
青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，味道甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦藏質(zhì)等養(yǎng)分成分，飲之既有避暑解熱之功，又具添加養(yǎng)分之效，是夏天茶飲一大佳品。竹葉青在 《本草綱目》 早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠亮堂，其味幽香可口，新鮮醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的成效。竹葉
竹葉茶中的咖啡因可以活躍中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助咱們精力充沛，改善思維，消除疲勞，提升工作能力。炎癥，腐爛和喉嚨痛也可以用竹葉茶治愈。
5.龍井菊花茶
菊花茶歸于對比增香，龍井茶則是對比細(xì)膩。兩者一起沖泡，味道會(huì)更香更灰暗。龍井有一起舒緩心情的功效，菊花有疏風(fēng)清熱，清熱解毒的功效。將兩者結(jié)合在一起，可以達(dá)到驅(qū)逐外熱，共同輻射內(nèi)熱的效果，安撫炎熱氣候下煩躁的心情。
6.薄荷綠茶
西瓜青衣6g，蓮子7粒，薄荷葉3片，可直接用熱水沖泡，稍涼時(shí)飲用，可清熱解暑，解除煩惱。
西瓜綠皮是西瓜皮綠皮的最外層。它是用刀子悄悄地割下來的。最好用鮮皮，也可以曬干，有極好的清熱解暑作用。蓮子芯有清熱安神的功效，加上薄荷葉祛風(fēng)散熱。與人參茶相比，這三種大聲綠茶的清暑效果更好，但補(bǔ)氣解乏的效果略弱。您可以依據(jù)本人的疲勞程度或夏季炎熱程度來選擇和飲用它們。
7、白茶
夏天喝白茶有益健康。白茶屬于精細(xì)發(fā)酵茶，很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。白茶富含多種氨基酸，具有清熱、祛暑、解毒的功效。香清白茶新鮮，湯色黃綠明澈，滋味淡而甜，甘甜醇厚。
夏天經(jīng)常喝白茶的人很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞韪缓喾N氨基酸，具有清熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌作用比綠茶強(qiáng)。
適合夏天喝的茶有很多，就看你怎么泡茶了。最簡單的喝法就是燒開一壺水，倒進(jìn)一個(gè)大茶缸里。把茶葉放進(jìn)泡泡里，一壺茶就可以當(dāng)水喝了
苦丁茶既有保健作用，又有消炎作用，與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤口腔，產(chǎn)生清涼感，進(jìn)而達(dá)到止痛的效果。蜂蜜具有良好的抗菌、消炎、收斂、解毒、祛瘀止痛的功效。兩者合用治療急(慢性)咽炎療效顯著，值得推廣應(yīng)用。
9.菊花茶
菊花藥性陡，有養(yǎng)肝明目的功效。長期采用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛干澀。喝貢菊茶可以寧心安神，清熱降火，清肝明目。夏天，你可以喝貢菊茶，因?yàn)槟愕难劬σ驊嵟瓦^度采用而干燥。
野菊花味苦，茶的口感不如其他菊花茶，但解毒、清熱降火的功效最強(qiáng)。夏季表現(xiàn)為青春痘、咽喉炎、口腔潰瘍等上火癥狀。喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜長期泡茶。七彩菊花色彩鮮艷，不僅有清熱解毒菊花的根效，還有同樣的美容功效。
用菊花泡茶，不宜長時(shí)間連續(xù)飲用。一般需要3~5天。寒性體質(zhì)的人不妨放點(diǎn)枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。
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