10種茶的養(yǎng)生作用
2023-04-16
如今的時(shí)尚達(dá)人愛玩混搭，花草茶似乎也要參加混搭的隊(duì)伍，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院藥劑科楊響光主任提示，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配公道。.
不同的涼茶有不同的屬性，涼性、溫性、性平。不同體質(zhì)的人要依據(jù)本人的體質(zhì)來選擇。熱體質(zhì)的人要選擇涼性的花草，虛寒體質(zhì)的人要用溫性的花草，大部分人可以選擇平性的花草。寒性食用花卉主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等。溫?zé)嵝允秤没ɑ苤饕忻坊ā④岳颉⒃录尽⒚倒濉⒉丶t花等。平面花卉主要有合歡、玉米須、木槿、薰衣草等。
最好不要用性寒的花喝溫?zé)崴幍幕ā４钆鋾r(shí)，最好在中醫(yī)的帶領(lǐng)下公平飲用。由于每種涼茶都含有各自的性味，這些不同的性味很可能是相互排斥的，容易產(chǎn)生有害物質(zhì)甚至毒性，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起心慌、頭暈等不良反應(yīng)。
對有喝茶習(xí)慣的MM而言，每天的下午茶不僅是一種享受，還能享受瘦身！先來4種對MM減肥美容有奇效的方便涼茶。
楊祥光建議，花茶搭配越多，效果越好，對身體的不良作用也越大。比如風(fēng)寒感冒，女性月經(jīng)期不能喝涼茶。但是搭配的不同，使得大量的寒性花草搭配，會(huì)造成時(shí)間久了無法恢復(fù)的感冒。經(jīng)期女性會(huì)作用經(jīng)血的正常排出，久而久之造成血瘀、血淤。
下面推薦六款比較好的涼茶混搭：
加州肥花蜜棗配玫瑰：能去除體內(nèi)多余油脂，使身材修長；
馬鞭草檸檬草：能分解脂肪，利尿，瘦下半身；
玫瑰花：調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、祛痘、美白肌膚；
減脂馬鞭草七葉：能清血脂，瘦身減脂；
枸杞、菊花、烏梅：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞；
玫瑰：可以養(yǎng)肝養(yǎng)胃，還可以緩解緊張情緒。
在中國有許多受歡迎的茶，包含花茶和綠茶、烏龍茶等等。相對我國5000年的歷史，各種茶的沖泡也有了各自的傳統(tǒng)。你知道最隧道的花茶應(yīng)怎么沖泡嗎.
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