飯前飯后不要喝太多濃茶
2023-04-16
華漕茶吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精華、含啟思維之能量，焦慮的下午就沖壺薰衣草茶放松過(guò)于緊繃的神經(jīng)，身體排毒泡一杯讓身輕，氣爽，膚色好的功效，但是不同的性味組合在一起很有可能造成人體不適，還很容易產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，那么怎樣飲用花草茶才是正確健康的方法呢？下面就對(duì)花草茶的飲用方法做一詳細(xì)介紹。
1.薰衣草檸檬茶——振作精神
選擇5~6個(gè)干薰衣草花蕾、檸檬片或檸檬汁。將曬干的薰衣草花蕾和檸檬片放入茶杯中，加入開水，蓋上蓋子沖泡5~10分鐘。假如搭配檸檬汁，待茶溫涼后再加入檸檬汁。
2、迷迭香檸檬草茶——消腫瘦腿
選取迷迭香3克、馬鞭草3克、檸檬草3克，放入杯中，用熱水沖泡飲用。分解脂肪，利尿，消腫，祛濕，尤其是瘦腿，對(duì)下半身肥胖非常有效。
3、玫瑰柑橘花茶——降脂明目
選擇干玫瑰花蕾4-5個(gè)，干橘皮3克，蘋果片半個(gè)，藍(lán)莓干8個(gè)，用熱水沖泡飲用。
4、玫瑰薄荷茶——活血提神
選取4~5朵干玫瑰花蕾和適量薄荷。將干玫瑰和薄荷放入杯中，蓋上蓋子約10~15分鐘，待茶水冷卻后飲用，會(huì)有更好的提神效果。
5、洛神花蜂蜜茶3354減脂防便秘
選取4~5個(gè)洛神花和適量蜂蜜。將洛神花放入杯中，用開水沖泡，與蜂蜜混合，直至茶稍涼。
中醫(yī)指出，喝涼茶有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，一定要依據(jù)花草的屬性和自身體質(zhì)科學(xué)選擇。不同的涼茶有不同的特性。熱性體質(zhì)的人應(yīng)選擇微寒性的花草，虛寒體質(zhì)的人應(yīng)選擇溫?zé)嵝缘幕ú荩蠖鄶?shù)人可選擇性平的花草。
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