杜仲茶改善咱們的睡眠
2023-04-16
飯后立即喝烈性茶或過量飲茶，其主要表現(xiàn)為：酒是不可取的。
第一，食物進(jìn)入胃后，可被各種酶和胃酸轉(zhuǎn)化為可吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，胃酸中含有濃度為0.5%的鹽酸，如飯后立即喝茶，由于茶葉中的堿質(zhì)會(huì)與胃酸中和，茶水也會(huì)沖淡胃液，從而延長食物油的消化時(shí)間。增加胃的負(fù)擔(dān)，長此下去，會(huì)使胃受到損害，作用身體健康；.
二、飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的蛋白質(zhì)和鐵發(fā)生凝固，會(huì)作用人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的消化吸收，久而久之會(huì)引起生長遲緩和貧血；第三，假如餐中多吃富含磷和鈣的海鮮，茶葉中的草酸鹽與鈣結(jié)合，不易排出，容易得結(jié)石病。
不宜在飯前喝濃茶或過量的茶，安溪縣鐵觀音茶廠蘇老師認(rèn)為其主要表現(xiàn)為：,田真亭。
一、飯前空腹喝濃茶或過量茶，茶葉入心，會(huì)寒脾胃，無異于引狼入室。所以自古以來就有不喝空心茶的說法；
第二，多喝茶會(huì)沖淡唾液，不僅會(huì)作用香味的作用，使飲食無味，還會(huì)暫時(shí)減少消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而作用正常的生理功能，久而久之可能造成營養(yǎng)不良；
三、早上飯前喝濃茶會(huì)引起腎功能亢進(jìn)、尿頻、心慌，而且會(huì)作用胃腸功能，阻礙鐵和維生素B1的吸收；
第四，容易引起茶中毒。
營養(yǎng)學(xué)家提醒人們，飯后半小時(shí)喝淡茶有助于消化，而飯前喝茶不宜過多，宜喝淡茶，有益健康。
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