美容茶食譜
2023-04-16
喝膩了原味豆?jié){，早上給本人一杯熱紅茶豆?jié){，既美味又提神。吧。
材料
豆奶500米，紅色茶2匙、糖依據(jù)個人口味添加。
紅茶的做法
將豆?jié){和紅茶放入鍋中，小火煮沸。留意煮豆?jié){時最好不停攪拌，防止糊底。豆?jié){煮開的時候很容易跳出來。不要離鍋~煮好的豆?jié){過濾掉了茶葉依據(jù)個人口味加糖拌勻即可.
技巧
平時家里用豆?jié){機(jī)做豆?jié){。過濾后建議放鍋里煮幾分鐘，可以大大減少嘌呤含量。 很多人習(xí)慣每天喝豆?jié){，其實(shí)是不可取的。大量喝豆?jié){的人，容易嘌呤含量高，引起痛風(fēng)等疾病。一周喝兩三次就夠了，任何食物都一樣。適度服用。
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