三七花茶清熱利濕 平肝明目
2023-04-16
一.保護(hù)視力：菊花茶
每天都要面對(duì)電腦。即使眼睛長期健康，也難免會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀的癥狀。即使不近視，也要留意經(jīng)常沖泡這類飲料。對(duì)長期采用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力下降有很大幫助。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3-5分鐘。
菊花是經(jīng)常感覺眼睛干澀的電腦人的首選。
菊花能清熱解毒，養(yǎng)肝明目，使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別適用于肝火亢盛，用眼過度引起的干眼癥。
金蓮花清咽潤喉，養(yǎng)肝明目。
決明子對(duì)治療眼疾有顯著效果。
枸杞能滋補(bǔ)肝腎，明目。是滋陰補(bǔ)血的好食品。每天飲用可以改善用眼過度帶來的疲勞，使眼睛濕潤明亮。
提醒：決明子自古以來就是用來明目的，但要留意的是，只有炒過的決明子才能泡，生的硬而頑固的種子是不能泡的。
像同仁堂這樣的中藥房有炒決明子出售。決明子一直以天然潤腸劑著稱。每天晚飯后喝一杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。。
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