絞股藍(lán)的功效與作用及其食用方法
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絞股藍(lán)的功效和作用以及怎么吃嗎？絞股藍(lán)因其多種功能而備受關(guān)注。它的作用和食用方法是什么？咱們先來看看這篇文章的介紹。
8絞股藍(lán)的功效、作用及食用方法介紹：
健胃、促進(jìn)消化吸收：服用絞股藍(lán)后，胃蠕動加快，食欲增加，耐饑耐渴持續(xù)時間長，既治便秘，又治便溏。
健腦安神：對大腦皮層興奮和抑制的反應(yīng)能保持適當(dāng)?shù)钠胶猓瑢χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。它有很好的鎮(zhèn)痛、安眠和抗緊張作用。
保護(hù)心臟和脈搏：在減少心肌壁張力、緩解腦血管和外周血管阻力的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)心腦活力，增加冠狀動脈流量，緩解動脈硬化，促進(jìn)整體循環(huán)更加旺盛和通暢。
調(diào)脂減肥：實驗證明了絞股藍(lán)的功效和作用。與忌肉不吃絞股藍(lán)組相比，體內(nèi)膽固醇和中性脂肪含量相近。可見絞股藍(lán)對人體脂肪有良性轉(zhuǎn)化和調(diào)節(jié)作用。
體能：與不接受絞股藍(lán)的小鼠相比，游泳時間延長約31-57%，體能恢復(fù)快得多。人們服用絞股藍(lán)后，精力更加充沛，不易疲勞，即使疲勞也容易恢復(fù)，從而大大增加了工作效率。
抗過敏：人體某一部位較弱，會對某些物質(zhì)過敏，出現(xiàn)支氣管喘息、皮膚丘疹、關(guān)節(jié)疼痛等疾病。絞股藍(lán)對這些疾病都有很好的療效。
抗癌：藥理實驗證明，絞股藍(lán)不僅能阻止正常細(xì)胞癌變，還能促進(jìn)癌細(xì)胞逐漸恢復(fù)正常。與非順從組相比，服用絞股藍(lán)的小鼠腫瘤減少了44.8%，存活時間延長了53.3%。
抗衰老美容：人體細(xì)胞培養(yǎng)實驗表明，人體皮膚細(xì)胞、胎兒細(xì)胞和肺細(xì)胞的再生次數(shù)分別為22代和51代，而在培養(yǎng)物中加入提取的絞股藍(lán)皂甙可分別延長至27代和55代。證明絞股藍(lán)對細(xì)胞復(fù)活有顯著作用。經(jīng)常喝絞股藍(lán)的人，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝規(guī)律，從而保持和恢復(fù)皮膚的健美。
絞股藍(lán)的功效和作用及其食用方法，咱們來看看絞股藍(lán)的食用方法和留意事項：
1.在沸水中喝5分鐘。由于絞股藍(lán)中含有皂甙，熔點高。要在80度以上的高溫下溶解。
2.味苦性寒。陽虛脾虛、便溏者不宜用。絞股藍(lán)性寒，孕婦不宜食用。
以上是對絞股藍(lán)的功效作用及食用方法的說明。期望本文的介紹對想熟悉這個疑問的朋友有所幫助。
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