春季治茶必備方子-中藥紅棗成為治茶必備物品
2023-04-16
10茶能有效緩解眼睛疲勞。
什么對眼睛好？對上班族而言，由于工作需求，需要長時間面對電腦。時間長了，他們的眼睛會感到疲勞，甚至視力會下降。保護眼睛比只滴高檔眼藥水更關(guān)鍵，從飲食習(xí)慣開始。怎樣讓眼睛重新發(fā)光？在你的桌子上放一杯護眼茶，飲用時自然護眼，何樂而不為？小編給你介紹10款茶，緩解眼疲勞!。
1.菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花含有豐富的維生素A，是保護眼睛健康的關(guān)鍵物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼病的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常采用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
電腦一族不妨在辦公室準(zhǔn)備菊花枸杞或菊花蜜，用保溫杯用熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。
2.枸杞茶
做法：枸杞適量，用開水沖泡飲用。
功效：枸杞富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等。是護眼的佳品。可以解決電腦族眼睛干澀酸痛的癥狀。
3.菊花茶
做法：用枸杞30個，菊花5朵，紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。.
功效：具有養(yǎng)肝明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固本培元等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。.功能
4.枸杞醉魚草茶
做法：枸杞子10克，密蒙花3克，用85攝氏度的開水浸泡一小時后飲用。
功效：可防止過量電磁輻射對視覺系統(tǒng)的作用。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等。嚴(yán)重者視網(wǎng)膜脫落。
5、枸杞天麻飲
天麻、川芎、枸杞，3元，熱水沖泡，小火煨10-20分鐘后飲用。
6.果斷菊花山楂茶
做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味同比例，沸水沖泡，加蓋燉30分鐘左右。
功效：用于肝胃積熱，飲食不爽的干眼癥患者。
7.菊花枸杞茶
做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
功效：菊花能清熱解毒，養(yǎng)肝明目，使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別適用于肝火亢盛，用眼過度引起的干眼癥。金蓮花清咽潤喉，養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾效果顯著。枸杞能滋補肝腎，明目。對長期采用電腦，如眼睛酸痛、疲勞、視力下降等很有幫助。
8.清熱明目茶
做法：生地、麥冬、菊花、二花各3g。用開水浸泡20分鐘即可飲用。
功效：清熱解毒，滋陰明目。
9.明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞子各3克。用開水沖泡飲用。
功效：清熱解毒，補益肝腎。
10.子思飲料
做法：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子各5克。用開水沖泡飲用。
功效：滋補肝腎，清頭目，清腸通便，明目。
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