享受健康茶飯
2023-04-16
1.菊花枸杞茶，胃寒要少喝
將菊花和枸杞混合浸泡在茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。.
最佳飲用方法：五六朵菊花，五六朵枸杞，開水沖泡，每周2至3次。
二、桂圓紅棗茶，不要太熱的時(shí)候喝。
桂圓棗茶受到很多女性的追捧，可以喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓性熱，喝多了容易上火、郁氣，有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)的年輕人也要少喝酒，以免上火。由于大棗含糖量高，糖尿病患者要留意。
最佳飲用方法：桂圓紅棗各5枚，開水沖泡。最好把紅棗分開。
第三，人參茶，高血壓少喝。
人參雖然貴，但泡茶用的人參相對(duì)便宜，所以人參茶很受人們歡迎。人參茶適合中老年人飲用，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手足發(fā)熱者不宜服用。還建議正在經(jīng)期、患有高血壓或容易頭痛的女性不要飲酒。
最好的喝法：一天只喝一杯，連續(xù)喝三天停三天，可以代謝掉體內(nèi)堆積的藥物成分。
第四，玫瑰花茶，氣虛不要喝太多。
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
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