氣虛體質(zhì)喝什么茶？適合好女人的7種氣虛茶
2023-04-16
春天人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。 春天的養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。
喝茶有助于養(yǎng)生，那么春季養(yǎng)生喝什么茶最適合呢？喝茶當(dāng)然要喝好茶，要喝上等的茶，特別是女人更要喝屬于女人健康的茶。.
依據(jù)中醫(yī)的五行理論，春天喝茶首先要柔肝、護肝、安神、養(yǎng)肝；其次要做好夏季的準(zhǔn)備，鍛煉脾胃。陽春三月，可酌情選用清香的花茶，振奮精神，釋放體內(nèi)停滯的寒氣，促進陽氣的增長。或選擇紅茶以解酒宴之油膩，以幫助消化；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效均是春季茶療保健、養(yǎng)生的佳美之法。.
例如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、減少血壓和膽固醇；茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌。
蒲公英茶——適合春天飲用的茶。蒲公英，又名紫花地丁，是衛(wèi)生部新列入的藥食兩用品種。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英能清熱解毒，去食毒，消邪消腫。《神農(nóng)本草經(jīng)》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學(xué)專著推崇備至，被民間用于治療瘡、流感、腦膜炎、肝膽疾病。
《中藥大辭典》中記載，茉莉花具有理氣解郁、瀉濁和胃的作用，對治療痢疾、腹痛、結(jié)膜炎、瘡瘍等有效。
有很好的消炎解毒作用。
經(jīng)常飲用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、解表治瘺、健齒益氣、降血壓、強心防齲、防輻射損傷、抗癌、抗衰老的功效，使人延年益壽、身心健康。
一月(早春)3354少吃涼茶和花茶。
一月(早春)，此時冰雪融化，陽光開始照耀，陰寒減少，寒氣轉(zhuǎn)暖。但是冰雪的融化吸收了空氣中的熱量，
氣溫還是低，所以還是感覺涼颼颼的。春寒料峭依然是早春氣候的寫照。在這個季節(jié)，人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗比較大，能量的儲存也是一年中的最低點。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易昏昏欲睡。此時，假如沖泡一杯香氣濃郁、沁人心脾的花茶，不僅能提神醒腦、清除睡意，還有助于驅(qū)散體內(nèi)寒邪、促進
變成了人類楊的成長。特別是有前列腺炎或前列腺肥大、肝病的人，月經(jīng)前后的女生，更年期的女性，都應(yīng)喝花茶。
二月(仲春)，——喝花茶，吃野菜
2月(仲春)天氣多雨，時陰時晴，時雨時風(fēng)，因為冷熱空氣來回交匯。所以說春雨連綿，清明時節(jié)雨紛紛。在這個季節(jié)，人們往往難以及時適應(yīng)氣候變化，容易出現(xiàn)外感風(fēng)邪、溫?zé)犸L(fēng)邪，患感冒或風(fēng)病；
也容易受外感濕邪作用，出現(xiàn)胸悶嗜睡乏力，或皮膚病。
《千金方》中說：春天宜存酸增甜，以保脾氣。所以仲春選擇大棗、山藥、蜂蜜來滋養(yǎng)脾胃，減少太酸、太油膩、不易消化的食物。地里還有部分野菜。可以選擇野菜(如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰菜等。)和部分蔬菜水果來彌補冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗。這個時候，還是喝花茶為宜。
三月(晚春)——春天吃涼茶適合綠茶.
3月，此時是春夏的交換時間，氣溫開始炎熱，1、2月氣溫回升，宜選擇清涼清淡的飲食。
《飲食正要》里說春天的氣溫要靠吃小麥來保持涼爽。所以選擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶等食物，防止體內(nèi)積熱。
此時不宜用熱性食物，如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等。防止暑熱化為上火，而且適合喝綠茶。某事發(fā)生以后
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