瘦身-飯前飯后喝普洱
2023-04-16
女孩喜歡牛奶，茶，那你知道奶茶對(duì)你的膚色也有大作用啊!下面小編為你詳細(xì)講解一下：.
西米奶茶
原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量
練習(xí)
1.先將西米浸泡，放入沸水中，攪拌煮至透明，撈出水備用。
2.將牛奶放入鍋中煮沸后，加入紅茶浸泡。
浸泡
將泡好的奶茶放入茶杯中，然后加入煮好的西米，飲用時(shí)攪拌均勻。
桂花奶茶
材料：紅茶一袋，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖適量，水適量。
練習(xí)
1.將桂花和紅茶包放入鍋中，用熱水沖一下。
2.加入冰糖和牛奶攪拌均勻。
3.這款奶茶香味十足，喝之前先喝。更何況，桂花還有止咳、祛痰、護(hù)膚的功效。
玫瑰奶茶
材料：紅茶一袋，玫瑰花5克，蜂蜜適量，牛奶適量。
玫瑰奶茶可以緩解壓力，牛奶可以用奶粉代替，口感略有不同。
練習(xí)
1.將紅茶包和玫瑰花放入鍋中，加入適量熱水沖洗。
2.紅茶和玫瑰花泡好后，加入適量蜂蜜。
3.最后依據(jù)本人的口味加入適量的牛奶，攪拌均勻即可飲用。
生姜奶茶
材料：牛奶150毫升，姜和糖。
練習(xí)
1.將姜切成片，倒入杯中。
2.將牛奶煮至80，倒入杯中，浸泡一段時(shí)間，待姜的香味出來(lái)，加入適量白糖拌勻。
牛奶中有一絲辣味。嘗過(guò)之后，清新爽口。依據(jù)你的口味調(diào)整姜末的量。
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