難怪外國(guó)人一般只靠白開(kāi)水治病 他們找到了理論依據(jù)！
2023-04-16
綠茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲綠茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術(shù)性的表現(xiàn)，是一種修身養(yǎng)性的方法。
關(guān)于綠茶對(duì)人身心的種種好處，眾說(shuō)紛紜，唐代劉的《十德》等。他把喝茶的好處歸類為：品茶、養(yǎng)身、祛腥、防病、治養(yǎng)生氣、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。。
綠茶的八大功能
1.綠茶抗衰老
綠茶中含有的抗氧化劑有助于抗衰老。因?yàn)槿梭w的代謝過(guò)程，假如被氧化，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，容易衰老，還會(huì)造成細(xì)胞損傷。SOD(超氧化物歧化酶)是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對(duì)人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提升SOD的活性，清除自由基。
2.綠茶是抗菌的
研究表明，綠茶中的兒茶素對(duì)部分引起人體疾病的細(xì)菌有抑制作用，同時(shí)不損害腸道內(nèi)有益菌的繁殖，所以綠茶具有整腸的作用。
3.綠茶降血脂
科學(xué)家實(shí)施的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶葉中的兒茶素可以減少血漿中的總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，同時(shí)升高高密度脂蛋白膽固醇。人體實(shí)驗(yàn)表明，它能抑制血小板聚集，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。綠茶中含有黃酮醇，具有抗氧化作用，還能防止血栓和血小板聚集，減少心血管疾病。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶中含有茶堿和咖啡因，能通過(guò)多種作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥的效果。
5.綠茶可以預(yù)防齲齒，清除口臭。
綠茶中含有氟，其中的兒茶素可以抑制致齲菌，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。茶葉中含有鞣酸，具有殺菌作用，可以防止食物殘?jiān)躺?xì)菌，故此可以有效預(yù)防口臭。
6.綠茶可以預(yù)防癌癥
綠茶可以抑制某些癌癥，但其原理僅限于推斷階段。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，多喝茶一定有其積極的鼓勵(lì)作用。
7.綠茶的增白和防紫外線
專家在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素可以抵抗UV-B引起的皮膚癌。
8.綠茶可以改善消化不良。
最近的研究報(bào)告表明，綠茶可以幫助改善消化不良，如細(xì)菌引起的急性腹瀉。喝一點(diǎn)綠茶可以緩解病情。
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