冬天喝茶有益健康
2023-04-16
一.保護(hù)視力：菊花茶
每天都要面對(duì)電腦。即使眼睛長(zhǎng)期健康，也難免會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀的癥狀。即使不近視，也要留意經(jīng)常沖泡這類飲料。對(duì)長(zhǎng)期采用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力下降有很大幫助。
制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3-5分鐘。
菊花是經(jīng)常感覺(jué)眼睛干澀的電腦人的首選。菊花能清熱解毒，養(yǎng)肝明目，使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別適用于肝火亢盛，用眼過(guò)度引起的干眼癥。金蓮花清咽潤(rùn)喉，養(yǎng)肝明目。決明子對(duì)治療眼疾有顯著效果。枸杞能滋補(bǔ)肝腎，明目。是滋陰補(bǔ)血的好食品。每天飲用可以改善用眼過(guò)度帶來(lái)的疲勞，使眼睛濕潤(rùn)明亮。
提醒：決明子自古以來(lái)就是用來(lái)明目的，但要留意的是，只有炒過(guò)的決明子才能泡，生的硬而頑固的種子是不能泡的。像同仁堂這樣的中藥房有炒決明子出售。決明子一直以天然潤(rùn)腸劑著稱。每天晚飯后喝一杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。。
二、排毒養(yǎng)顏：金銀花茶
最明顯的辦公室癥狀是便秘和臉上長(zhǎng)痘，這是由空氣污染、輻射和其他多重危害造成的。這兩個(gè)頑疾讓很多OLs擔(dān)心。
制作方法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5-10分鐘。
金銀花可以清熱解毒，消炎祛痘。薰衣草可以消炎祛痘，降火安神，美白緊致肌膚，修復(fù)疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)疤痕愈合。甘草。健脾益氣，清熱解毒。蜂蜜有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效就不用多說(shuō)了。
三、抗輻射：玫瑰花茶
輻射，辦公室最大的敵人，是無(wú)法避免的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到一個(gè)可怕的詞——癌癥。
制作方法：玫瑰8朵，玫瑰花2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90水沖泡3~5分鐘即可飲用。.
野生絞股藍(lán)能抵抗電子輻射，玫瑰茄是一種強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有保護(hù)作用。綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)的放射性物質(zhì)，通過(guò)排便排出體外，從而減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。玫瑰可以理氣解郁，活血美膚，起到輔助作用。
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