為了健康 常喝鐵觀音
2023-04-16
銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
竹葉青50-100克。將竹葉洗凈，加水煎煮。可以作為茶的日常替代品，可以消暑、利尿、解除煩悶。它是一種深受人們喜愛的夏季清涼飲料。
菊槐花茶取白菊花10g、決明子10g、槐花10g，以水代茶煎服，具有清熱解毒、降血壓、明目提神的功效。
枸杞子10克，五味子3克，用開水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣養(yǎng)陰的功效，但濕熱者不宜飲用。
綠豆茶綠豆10g，薄荷6g，水煎服代茶飲，具有解暑、利尿、生津的功效。
蓮子茶取鮮竹葉6克、蓮子心6克、麥冬6克、鮮野馬追6克。能消暑，健脾胃，助消化。
6克廣藿香和6克佩蘭，切碎并加入茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。.
荷葉茶 帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
將雙葉茶的一片鮮荷葉和兩片鮮竹葉切碎，加入綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。
雙花茶金銀花、白菊花各5克，以開水代茶沖泡，具有清熱解毒、祛暑消炎的功效。
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