混茶和純茶誰更好？
2023-04-16
茶，是我國的傳統(tǒng)飲料。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。那么健康飲茶應(yīng)留意什么呢？下面就健康飲茶應(yīng)留意的三個方面做一詳細介紹。
看看時間。浙江大學茶學專業(yè)的文老師說，早起適合喝茶
第二，看地域。中國紅茶，因為其屬于發(fā)酵茶，性格溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體；白天適合喝綠茶，有助提神醒腦；晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會作用晚上的睡眠。,
第三，看體質(zhì)。比如體熱的人適合喝綠茶，腸胃不好的人最好選擇發(fā)酵茶。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清，擅長喝茶。假如春天容易上火，他就喝綠茶。心情不好時，喝花茶疏肝理氣；舌苔厚，胃脹，消化不好的時候，就泡一杯烏龍或茶葉品質(zhì)監(jiān)督檢驗中心主任駱少君則更提倡按地域喝茶，因為一方水土養(yǎng)育一方人。一般而言本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶；少數(shù)名族地區(qū)則喜喝磚茶。.
醫(yī)學專家警告咱們，只有正確喝茶才是保持鐵觀音這類半發(fā)酵茶，以助祛濕。健康的方法。
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